Miesiączka

Kiedy będziesz mieć okres po ciąży i czego się spodziewać po jej powrocie

Poród jest jednym z najpiękniejszych czynników łączących kobiecość i jest to zdolność twojego ciała, którą należy szanować i celebrować. Zmiany w okresie poporodowym to stopniowe kroki w kierunku nowego, silnego i zapewniającego ciało ciała (a nawet jeśli wydają się dziwne, są normalne!). Ciało każdej kobiety jest inne, a to oznacza, że ​​powrót miesiączki będzie następował w różnym czasie - i to jest w porządku! Kiedy miesiączka pojawia się po raz pierwszy po porodzie, ważne jest, aby być na to przygotowanym delikatne i czyste produkty które pomogą przywrócić organizmowi normalny cykl.

Twoja rutyna karmienia piersią (niezależnie od tego, czy w ogóle karmisz piersią!) Ma największy wpływ na powrót miesiączki. Dzieje się tak, ponieważ prolaktyna, hormon odpowiedzialny za zdolność organizmu do produkcji mleka, hamuje owulację w organizmie. Według Magazyn dla rodziców kobiety, które nie karmią piersią, odkrywają, że ich okres zwykle powraca w okresie od czterech do ośmiu tygodni po porodzie. Kobiety karmiące wyłącznie piersią mogą nie zauważyć powrotu miesiączki przez sześć miesięcy lub dłużej, podczas gdy kobiety karmiące piersią i karmiące mieszanką mogą mieć okres od tygodni do miesięcy. Tak więc, w zależności od twoich preferencji, naturalna produkcja hormonów w twoim organizmie określi, kiedy nadejdzie czas powrotu miesiączki.



W JAKI SPOSÓB karmienie piersią wpływa na Twój okres poporodowy

Karmienie piersią zazwyczaj wpływa na powrót miesiączki, a wyłącznie karmienie piersią może również wpływać na płodność. Karmienie dziecka wyłącznie piersią może nawet stanowić dla Ciebie formę naturalnej kontroli urodzeń.

Według Zaplanowane Rodzicielstwo Wyłączne karmienie piersią definiuje się jako karmienie dziecka wyłącznie mlekiem matki przez karmienie piersią co cztery godziny (przynajmniej!) w ciągu dnia i co sześć godzin w nocy. Ponieważ karmienie piersią w naturalny sposób zatrzymuje owulację, szanse zajścia w ciążę podczas karmienia wyłącznie piersią są niezwykle niskie. Znana jako metoda braku miesiączki laktacyjnej (LAM), ta forma naturalnej antykoncepcji jest niezwykle skuteczna. W rzeczywistości, według Planned Parenthood, tylko około dwa na sto kobiety, które stosują karmienie piersią jako środek antykoncepcyjny, zachodzą w ciążę w ciągu sześciu miesięcy, można go stosować po urodzeniu dziecka.

Nadejście pierwszego okresu poporodowego może również wpłynąć na podaż mleka. Przed miesiączką lub w jej trakcie często zmniejsza się podaż mleka, a podczas pierwszego okresu po ciąży możesz również odczuwać dyskomfort podczas karmienia piersią. Skład i smak Twojego mleka również mogą się zmieniać z powodu wszystkich zmian hormonalnych zachodzących w Twoim organizmie. To wszystko są normalne zmiany i nie powinny powodować żadnych zmartwień. Aby zminimalizować spadek podaży, tak czasami zalecane przyjmować dziennie 500-1000 mg suplementów wapnia i magnezu od połowy cyklu do pierwszych trzech dni miesiączki, chociaż przed dodaniem suplementów lub witamin do diety należy skonsultować się z lekarzem. Po zakończeniu cyklu Twoja laktacja powróci do normy.



KONTROLA NARODZENIA PODCZAS KARMIENIA PIERSIĄ

Chociaż karmienie wyłącznie piersią jest realną formą antykoncepcji, wiele kobiet może nie czuć się komfortowo, polegając na samym karmieniu piersią jako formie kontroli urodzeń. To całkowicie uzasadniona obawa, zwłaszcza jeśli po porodzie po raz pierwszy czekasz na okres poporodowy. Jeśli tak jest, ale nadal chcesz zastosować alternatywną formę antykoncepcji, koniecznie poszukaj niehormonalne lub niskodawkowe opcje antykoncepcji zamiast.

Jeśli zażyłaś pigułkę przed zajściem w ciążę, warto wypróbować minipigułkę. Forma doustnej antykoncepcji z niewielką dawką progesteronu i bez estrogenu, ta niehormonalna alternatywa może mieć mniejszy wpływ na karmienie piersią. Możesz rozpocząć przyjmowanie mini-pigułki, gdy Twoje dziecko ma od sześciu do ośmiu tygodni.

Jeśli minipigułka nie działa, wypróbuj rozwiązanie długoterminowe, takie jak wkładka domaciczna. Jeśli wkładka domaciczna z estrogenem i progesteronem zmniejsza podaż mleka lub powoduje jakiekolwiek inne oznaki ogólnego dyskomfortu, miedziana wkładka domaciczna może być również opcją. Zawiera tylko progesteron (bez estrogenu!), Więc nie ma wpływu na karmienie piersią.



Oczywiście prezerwatywy będą nadal działać i nie będą miały negatywnego wpływu na płodność. Jeśli wolisz diafragmę, upewnij się, że ją masz odnowiony jeśli straciłaś więcej niż 15 funtów po porodzie, aby zapewnić maksymalną ochronę. Bez względu na wszystko, będziesz w stanie znaleźć metoda antykoncepcji, która najlepiej Ci odpowiada i Twoje ciało poporodowe.

W JAKI SPOSÓB OKRES ODMIENI SIĘ PO CIĄŻY?

Po powrocie pierwszego okresu poporodowego może on różnić się od okresu, do którego byłaś przyzwyczajona przed zajściem w ciążę. Ponieważ Twoje ciało wciąż jest w trakcie powrotu do swojego normalnego cyklu, nadal przechodzi niezbędne zmiany. Nie martw się - inny pierwszy okres po ciąży nie oznacza, że ​​coś jest nie tak.

Twój okres poporodowy może być cięższy lub bardziej nieregularny niż poprzednie miesiączki. Możesz również zauważyć zmiany w konsystencji i kolorze krwi, a także przesunięcia nasilenie skurczów . Twoje objawy napięcia przedmiesiączkowego mogą się zmienić i możesz napotkać nieprawidłowości w wypisie i regulacji cyklu. Chociaż te różnice mogą być niewygodne, należy pamiętać, że są one tymczasowe; Twoje ciało po porodzie właśnie przechodzi zaplanowaną konserwację.

Ponieważ okresy poporodowe, zwłaszcza te, które powracają po wcześniejszej stronie, są zwykle bardziej niewygodne, wiele kobiet decyduje się na stosowanie naramienniki zamiast tamponów, podczas gdy ich ciała wracają do zdrowia. Jeśli zdecydujesz się na wkładki, możesz również wypróbować bieliznę menstruacyjną, która zapewni maksymalny komfort (i trwałość!). Nie martw się: w końcu Twój okres wróci do tego, jaki był przed dzieckiem.


dlaczego widzę tydzień po okresie

KIEDY OKRES POPORODOWY POWINIEN CIĘ DOTYCZYĆ?

Podczas gdy większość nieprawidłowości, które występują w pierwszym okresie poporodowym, są normalne i oczekiwane, takie jak obfite krwawienie i zwiększone skurcze, istnieje kilka zmian, na które należy zwrócić uwagę.

Jeśli wystąpi bardzo obfite krwawienie, w którym należy zmienić tampon lub podpaskę co godzinę lub dłużej należy skontaktować się z lekarzem. Jeśli okres poporodowy nie powróci do trzech miesięcy po zaprzestaniu karmienia piersią, należy również powiadomić lekarza. Objawy, takie jak nagła gorączka lub cuchnąca wydzielina, również są nieregularne i dobrze jest się przebadać, jeśli również zauważysz te zmiany. Mogą to być objawy infekcji lub innego problemu medycznego.