Seks I Intymność

Wzloty i upadki pożądania w kwarantannie

To część serii opowieści o seksie w kwarantannie. Jeśli chcesz udostępnić swoje, wyślij je e-mailem na adres askkait@cora.life.

Ach, kwarantanna.



Do tego czasu wszyscy zostaliśmy w domu przez chwilę. Po prostu zostawmy liczenie matematykom.

Wiele już napisano o tym, że to nie są normalne czasy. Nie * naprawdę * pracujesz w domu, starasz się być produktywny w środku pandemii, która zmienia oblicze gospodarki, opieki zdrowotnej i świata. Jak wszyscy możemy być w tej samej burzy, ale nie wszyscy płyniemy na tej samej łodzi. Wszystko to dotyczy również twojego życia seksualnego i związków.

To, co słyszałem od par - tych z mojej praktyki terapeutycznej i tych, którzy odpowiedzieli na wezwanie tej platformy do twoich kwarantannowych historii seksualnych - to to, że czuję się jak na rollercoasterze z trzema częściami:



Etap 1: BLISS! Jesteście w nowym okresie miesiąca miodowego, uprawiacie dużo seksu, poznajecie nowe, intymne szczegóły na swój temat i coraz bardziej się zakochujecie. MALEŃKI!

Etap 2: Get. Z dala. Z. Mnie. Macie dość siebie nawzajem. Ciągle się kłócisz. Poważnie, dlaczego żują tak głośno? Mogę mieć tylko jedną cholerną godzinę sam na sam ?! GRRR.


czuje się jak miesiączka, ale nie ma krwi

Etap 3: Mamy to! Znaleźliście jakiś niepewny rytm, który działa dla was dwojga. Wydaje się, ośmielisz się mówić, normalne. AHH.



Wypłukać i powtórzyć.

I znowu.

I tak dalej i tak dalej.

Czasami taka kolejka górska dzieje się w ciągu jednego dnia. Innym razem przez tygodnie. Mimo wszystko przypomina mi mój ulubiony cytat z powieści Pemy Chodron Kiedy coś się rozpada :


dlaczego moja krew miesiączkowa brzydko pachnie

Uważamy, że chodzi o zdanie testu lub przezwyciężenie problemu, ale prawda jest taka, że ​​rzeczy tak naprawdę nie są rozwiązane. Spotykają się i rozpadają. Potem znów się spotykają i znowu się rozpadają. Tak jest po prostu. Uzdrowienie pochodzi z pozostawienia miejsca, aby to wszystko się wydarzyło: miejsca na smutek, ulgę, nieszczęście, radość.

To, co jest tak potężne w tym cytacie Chodrona, to fakt, że przypomina on zarówno, że to również minie, jak i że wydarzy się coś innego.

Jeśli masz szczęście, COVID-19 będzie najtrudniejszym wyzwaniem, przed jakim stajesz razem. Niezależnie od tego, czy to prawda, czy nie, spiralna natura łączenia się i rozpadania jest czymś, przez co już regularnie przechodzimy. Księżyc przybywa i ubywa. Wyściółka macicy narasta i pojawia się miesięczne krwawienie.

Chodron mówi też o uzdrawianiu. Pisaliśmy już o tym, jak kryzysy dają szansę na zbliżenie się. Chodzi o to, że zbliżenie się nie zawsze będzie na to ochotę.

Tak, w niektóre dni będzie to skąpane w słońcu uwielbienie i orgazmy. Innymi dniami będzie jak gwoździe na tablicy szkolnej, nos do kamienia szlifierskiego, pęcherze na stopach, gdy masz kolejne dziesięć przecznic do przejścia.

I to jest w porządku. Cóż, to jest do bani, ale to część procesu.

Czy jest coś do zrobienia poza trzymaniem się i modlitwą?


co dostać dziewczynę na okres

Tak: bądź z tym, co się pojawia. Powitać go i, jak mówi mój przyjaciel, napić się z nim herbaty.

Poczuj, co się pojawia. Płacz, wytańcz swój niepokój, wyjdź ze swojej wściekłości do księżyca, krzycz w poduszkę, chodź po salonie lub na podwórku z nudów itp.

Pamiętaj, że jesteście w tym razem. I dobrze się komunikuj - o pandemii, tak, a także o wszystkich rzeczach, które były tam wcześniej i które pojawiają się teraz, a które nie dotyczą pandemii.

Jedno z naszych ulubionych narzędzi do poruszania się po tym miejscu pochodzi z książki dr Nan Wise Dlaczego dobry seks ma znaczenie . Nazywa się Zauważam___ i wyobrażam sobie___. To niesamowity sposób na posiadanie historii, które sobie opowiadasz, umożliwienie partnerowi podzielenia się swoją Prawdą i wspólne poruszanie się w trudnych chwilach. Krótko mówiąc, kiedy coś przykuwa twoją uwagę - czy to westchnienie, które brzmi ciężko, komentarz, który uderza w ból, czy też nierozważne działanie - dzielisz się tym, co zauważyłeś i co sobie wyobrażasz. To zachęca do dialogu w przeciwieństwie do reakcji walki / ucieczki i pomaga odkryć wzorce w twoich myślach i zachowaniach, które mogą ci nie służyć.

Badania z udziałem pacjentów z rakiem pokaż, że wspólne radzenie sobie w kryzysie to okazja do jeszcze większego zakochania się. Jeden z decydujących czynników? Mówienie o twoim zmartwieniu - związanym z kryzysem, twoim związkiem, twoim życiem seksualnym. W tym przypadku dzielenie się jest naprawdę troską o siebie (ponieważ wstyd kwitnie w ciszy, a także niszczy twoje zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne) i twój związek.

Kait xo

Jeśli Ty lub bliska Ci osoba nie jesteście bezpieczni w domu, odwiedź Futures bez przemocy znaleźć usługi dla osób doświadczających przemocy domowej, intymnej z partnerami lub ze względu na płeć.