Ciąża I Poród

Trzeci trymestr ciąży: czego się spodziewać

Hurra, dotarłeś do trzeciego trymestru! Pozostaje dwanaście tygodni ciąży, dawaj lub przyjmuj, w zależności od tego, kiedy maluch jest gotowy do pojawienia się. Gdy wkraczasz w trzeci trymestr ciąży, dużo myślisz o narodzinach dziecka i nowej roli rodzica.

Możesz czuć presję zbliżającego się terminu porodu i zastanawiać się, jak ten czas płynął tak szybko. A może wydaje się, że czas zwolnił do ślimaczego tempa. Prawdopodobnie czujesz mieszankę obu. Teraz jest czas, aby się pospieszyć i czekać.



Oto, co może się zdarzyć w trzecim trymestrze, tydzień po tygodniu.

Trzeci trymestr: tygodnie 27 i 28

Ciało i umysł

Czujesz więcej ruchów od swojego dziecka, wiele szturchańców, kopnięć i ciosów. W miarę jak coraz częściej ujawniają swoją obecność, wielu przyszłych rodziców zaczyna czuć się bardziej związanych z dzieckiem.


czuję, że mam okres, ale nie ma krwi

Twoje objawy ciąży mogą znowu zacząć się zmieniać. Wiele ciężarnych doświadcza skurczów nóg, zaparć, bezsenności, wahań nastroju i niechęci do jedzenia w trzecim trymestrze ciąży. Zaczyna się czuć jak pierwszy trymestr od nowa. Wizyty lekarskie zostaną przeniesione z wizyt miesięcznych na wizyty co dwa tygodnie.



Jak sobie radzić - przygotuj się na dziecko

Wkraczając w ostatnie miesiące ciąży, zaczynasz myśleć o tym, czego będziesz potrzebować dla dziecka. Prawdopodobnie już wiesz, jak przytłaczający i nasycony jest świat produktów dla dzieci.

Najlepszym sposobem na pozbycie się chwastów jest poproszenie innych matek. Teraz już wiedzą, jakich przedmiotów używali, a które nie były niezbędne. Zrozumieją, czego chcieli, a co mogli zostawić. Dowiesz się, co jest istotne dla jednej mamy, może nie być kluczowe dla innej. Po otrzymaniu opinii zastanów się, co jest dla Ciebie najważniejsze Twój wymagania. Jakie są zalety tego przedmiotu? Jak bardzo zostanie wykorzystany? Co jest praktyczne dla Twojego stylu życia i przestrzeni życiowej? Co może zaczekać? Czy jest coś, co możesz pożyczyć zamiast kupować?

Jeśli jesteś pierwszą osobą, która nawiguje ścieżką rodzicielstwa w swojej społeczności, Lista Lucie to świetny zasób, który pomoże Ci zawęzić podstawowe informacje w oparciu o budżet.



Twoje dziecko

Płód otwiera i zamyka oczy. Ma regularną rutynę snu / aktywności, co możesz zauważyć, jest całkowitym przeciwieństwem twojego osobistego harmonogramu: spokojny w ciągu dnia, ale aktywny, gdy próbujesz zasnąć w nocy. Czkawka, którą odczuwasz, jest wynikiem dojrzewania płuc. Magazynowanie tłuszczu pod skórą nadal się rozwija i wypełnia ciało.

Tygodnie 29 i 30

Ciało i umysł

W miarę upływu tygodni prawdopodobnie poczujesz się bardziej zmęczony. Energia trysnęła z drugi trymestr zanika. Kobiety w ciąży często zgłaszają takie przeżycia bóle pleców i czuję się bardziej niepewnie. Winny może być hormon Relaxin. Relaxin zmiękcza stawy miednicy, umożliwiając im rozciąganie podczas porodu i porodu. Bardziej miękkie stawy i mięśnie w połączeniu z uciskiem rosnącego brzucha oznaczają, że plecy będą odczuwać pewne obciążenie. Twoja równowaga może ulec pogorszeniu nieco bardziej niż zwykle z powodu bardziej elastycznych stawów. Jeśli ćwiczysz, ważne jest, aby zwracać uwagę na swoje ciało i upewnić się, że nie przemęczasz się.

Jak sobie radzić - zbliż się

Odwróć się od bólu i intymności ze swoim partnerem. Seks w ciąży nie jest zabroniony, a trzeci trymestr nie jest wyjątkiem. Wzrost hormonów, przepływu krwi i zmieniające się ciało może zwiększyć Twoje libido. W przypadku niektórych kobiet jest odwrotnie i to również jest normalne. Jeśli znajdziesz się w nastroju, poruszanie się po brzuszku może pozwolić na nowe odkrywanie pozycji i przyjemności. Nawet jeśli penetracja nie jest przyjemna lub preferowana, seks oralny i wzajemna masturbacja to świetne sposoby, aby stać się sexy ze swoim partnerem. Klucz jest dobra komunikacja i chęć spróbowania czegoś nowego.


dlaczego widzę po okresie, czy jestem w ciąży?

Twoje dziecko

Płód mierzy około 15,5 cala i waży około 3 funty. Jego oczy są bardziej rozwinięte, dzięki czemu płód może odróżnić światło od ciemności.

Tygodnie 31 + 32

Ciało i umysł

Wierzchołek macicy może mierzyć około pięciu cali powyżej pępka, przez co odczuwasz większą zadyszkę i większą zgagę. Twoja objętość krwi wzrosła o 40-50 procent nie tylko po to, aby służyć Tobie i Twojemu dziecku, ale także po to, aby uzupełnić krew, którą stracisz podczas porodu.

Być może zauważyłaś tajemniczą mokrą plamę na swojej koszuli lub lekko ścisnęłaś pierś, aby zobaczyć wyciekający żółty płyn. Ten płyn to siara, substancja, którą będziesz karmić swoje dziecko przez kilka pierwszych dni po porodziemleko matkiwchodzi. To znak, że twoje ciało przygotowuje się do laktacji. Jeśli jeszcze tego nie masz, to też jest normalne. Niektórzy doświadczają tego podczas ciąży, a niektórzy nie zobaczą tego śladu aż do narodzin dziecka. Będzie miała małą objętość przez pierwsze 2–5 dni, kiedy pojawi się Twoje mleko z piersi. Mimo małej objętości ma wiele zalet dla Twojego dziecka, zyskując przydomki płynnego złota i pierwszego pożywienia dla dziecka.

Jak sobie radzić - zasięgnij rady z przymrużeniem oka

Ludzie - łącznie ze mną - uwielbiają dzielić się radami z kobietami w ciąży. Jednak ta rada może czasami być bardziej bolesna niż pomocna. Niezależnie od tego, czy jest to zamierzone, czy niezamierzone, może sprawić, że poczujesz, że wybory, których dokonujesz dla siebie i swojego dziecka, nie są właściwe.

Pamiętaj, że to Ty rządzisz. Ciąża i rodzicielstwo są zupełnie obcym krajem, dopóki tego nie przejdziesz. Kiedy jesteś pośrodku tego, opcje wyboru ścieżki zawsze się zmieniają i zawsze są sprzeczne. Przeprowadziłeś badania i wiesz, co jest najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka. Pomimo sporadycznego uczucia frustracji, słuchanie o doświadczeniach innej osoby pozwala usłyszeć inną historię o tym, co może się wydarzyć, lub zapewnia inną opcję, której być może nie rozważałeś. Najczęściej ich rady pochodzą z dobrego miejsca. Ostatecznie to od Ciebie zależy, czy chcesz naciskać, aby uzyskać więcej informacji, czy skierować rozmowę na inny temat.

Twoje dziecko

Twoje dziecko ma około 16 cali długości i waży około 4-4,5 funta. Mają paznokcie u nóg i paznokci, a szkielet jest w pełni uformowany, ale nadal bardzo miękki.

Tygodnie 33 i 34

Ciało i umysł

Możesz zacząć odczuwać skurcze treningowe, inaczej znane jako skurcze Braxtona Hicksa. To nie są prawdziwe skurcze, chociaż mogą być niepokojące przy pierwszym ich wystąpieniu. Podczas skurczu Braxtona Hicksa macica napina się na około 30-60 sekund. Zwykle są bardziej niewygodne niż bolesne, nieregularne w czasie i ostatecznie zanikają. Skurcze Braxtona Hicksa występują z wielu powodów, takich jak odwodnienie, seks, bardziej aktywna mama lub dziecko lub pełny pęcherz. Wypij szklankę wody i zmień pozycję, aby pomóc im złagodzić.

Jak sobie radzić - złagodzić bóle

Jeśli Twoje bóle i bóle są najlepsze, spróbuj czegoś nowego dla ulgi. Znajdź lokalnego kręgarza, który specjalizuje się w opiece prenatalnej. Dobry kręgarz może pomóc złagodzić ból pleców lub stawów, którego doświadczasz. Jeśli martwisz się porodem zamkowym (dziecko w pozycji dolnej), kręgarz może pomóc zrównoważyć obszar miednicy, co z kolei zoptymalizuje miejsce dla dziecka na wykonanie skrętu.

Kolejną doskonałą ulgą na bóle jest woda. Niezależnie od tego, czy jest to ciepła kąpiel w domu, sesja terapii flotacyjnej czy wskakiwanie do basenu, zanurzenie się w wodzie odciąża brzuch i okolice miednicy.

Twoje dziecko

Twój płód mierzy około 7,5 cala i waży od 5 do 5,5 funta. Ich magazynowanie tłuszczu stale się zwiększa i wyglądają bardziej jak noworodki. Miękkie kości zaczynają twardnieć. Czaszka pozostanie miękka dla kanału rodnego.

Tygodnie 35 + 36

Ciało i umysł

To jest odcinek domowy i prawdopodobnie tak jest więc nad ciążą. Możesz czuć się mniej jak świecąca kobieta w ciąży, a bardziej jak wyczerpany inkubator.

Gdy twoje ciało się zmienia, uczucie zniechęcenia jest normalne i w porządku. W porządku nie czuć się piękną, promienną kobietą w ciąży . Nie ma nic złego w tym, że czujesz się mniej niż zadowolony z procesu. Te uczucia przychodzą i odchodzą.

Możesz też pytać, czy będziesz dobrym rodzicem. Czy robisz właściwe rzeczy, aby się przygotować? Czy dziecko będzie zdrowe? W twoich badaniach jest mnóstwo sprzeczności, ale sekret jest taki: nikt nie wie, co robią na początku. Znajdują to, co działa dla nich, a Ty także znajdziesz to, co działa dla Ciebie.

Wizyty u lekarza wzrosną do jednej na tydzień i możesz spodziewać się testu na paciorkowce grupy B. Jeśli wynik testu będzie pozytywny, podczas porodu zostaną podane antybiotyki, które pomogą chronić dziecko przed bakteriami.


dlaczego moje sutki stają się twarde i obolałe?

Jak sobie radzić - odrzuć niechciane komentarze na temat swojego ciała

Nie jest ci obce uwaga, jaką twoje zmieniające się ciało przyciąga od nieznajomego, znajomego lub ukochanej osoby o dobrych intencjach. Często komentarze dotyczą Twojego rozmiaru. Ludzie uwielbiają mówić kobietom w ciąży, jak duże wyglądają, i nie jest to wspaniałe uczucie. Pamiętaj, że osoba komentująca twój rozmiar to ta, która popełnia błąd społeczny - co daje ci prawo do bycia bezpośrednim.

Mów prosto. Kiedy ktoś komentuje Twój rozmiar, powiedz, że wolisz porozmawiać o tym, jak się czujesz, niż o tym, jak wyglądasz. W ten sposób możesz wypowiedzieć komentarz bez konfrontacji, jednocześnie przenosząc rozmowę na coś, o czym jesteś bardziej zainteresowany.

Twoje dziecko

Płód zakończył większość wzrostu. Mierzy około 17,5-19 cali i waży od 5,75 do 6,75 funta. Powinny być spuszczone, ale nie panikuj, jeśli nie. Nadal jest czas, aby przesunąć je z naruszonej (lub obniżonej) pozycji. Teraz jest dobry moment, aby znaleźć pediatrę. Podczas wyszukiwania warto mieć pewność, że przyjmują nowych pacjentów. Zadzwonisz do nich po urodzeniu dziecka, aby umówić się na pierwszą serię wizyt w tygodniu lub dwóch po porodzie.

Tygodnie 37 + 38

Ciało i umysł

W tej chwili niewiele się zmienia. Odpoczywaj, kiedy tylko możesz, usiądź wygodnie i przekaż wszelkie pozostałe zadania swojemu partnerowi lub zaufanej ukochanej osobie.

W miarę zbliżania się terminu porodu możesz zacząć odczuwać oznaki prawdziwego porodu. Jeśli doświadczasz skurczów, które są regularne, ale z przerwami trwającymi ponad pięć minut, prawdopodobnie wystąpi wczesny poród. Zadzwoń do lekarza. Opierając się na Twojej historii ciąży, poinformują Cię, czy musisz natychmiast udać się do szpitala, czy też możesz zostać w domu nieco dłużej. Pij dużo wody i jedz małe przekąski. Będziesz śledzić odstępy czasu i intensywność skurczów zgodnie z zaleceniami lekarza. Im więcej czasu możesz spędzić pracując w domu na wczesnym etapie porodu, tym bardziej będziesz czuł się komfortowo. Wczesny poród jest najdłuższym etapem porodu i może trwać 8–12 godzin lub dłużej.

Jak sobie radzić - spakuj się do szpitala

Nadszedł czas, aby spakować torbę do szpitala. Lub przynajmniej utwórz listę wszystkich przedmiotów, które chcesz przynieść. Co dokładnie musisz spakować do szpitala? Do porodu przynieś wszystko, co chcesz, aby stworzyć odprężające środowisko: olejki eteryczne, dobrą playlistę, słowa afirmacji itp. Wybierz szpitalną koszulę i pościel. Nie są efektowne, ale też praca i dostawa. Sprawy osiągają nowy poziom niechlujnego płynu ustrojowego i najlepiej zrujnować ich przedmioty, a nie swoje.

Proponuję skupić się na komforcie poporodowym; szlafrok, biustonosze i podkoszulki do karmienia, kapcie i spodnie dresowe lub piżama, na które nie masz nic przeciwko przyjmowaniu płynów poporodowych. Aby uzyskać lepszy sen, weź wygodną poduszkę i dobrą maskę do spania, aby zablokować irytujące oświetlenie szpitalne. Do kąpieli weź ze sobą ręcznik i przybory toaletowe. Posiadanie znajomych przedmiotów z domu pomaga poczuć się bardziej sobą.


skurcze 3 dni przed spodziewanym okresem

Twoje dziecko

Twoje dziecko jest teraz w ciąży. Większość narządów jest w pełni rozwinięta i funkcjonuje. Wyjątkiem jest mózg i płuca. Będą one nadal rosnąć do wczesnego dzieciństwa. Nie zapomnij zapakować niektórych artykułów dla swojego maleństwa do torby do szpitala. Szpital zapewnia pieluchy i chusteczki, więc trzymaj swoje rzeczy w domu. Zapewniają również koce i kombinezony, ale wiele osób lubi przynosić własny koc lub ubrania na zmianę na podróż do domu. Upewnij się, że fotelik jest prawidłowo zamontowany w samochodzie.

Tygodnie 39 + 40

Ciało i umysł

Lada dzień spotkasz się ze swoim dzieckiem. Jeśli termin porodu minie, lekarz omówi z Tobą opcje indukcji i rozważy, jak długo chcesz go przeczekać i jak długo są gotowi pozwolić Ci odejść. Jeśli masz zaplanowany C-ceownik Twój lekarz udzieli Ci wszelkich niezbędnych informacji, kiedy się zgłosić i jak się przygotować.

Istnieją trzy etapy porodu: wczesny, aktywny i przejściowy. Gdy przejdziesz do aktywnej fazy porodu - intensywne skurcze występujące regularnie co 3-5 minut - szyjka macicy zacznie się rozszerzać na 4–7 cm. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, teraz jest czas, aby udać się do szpitala lub centrum porodowego.

Gdy szyjka macicy osiągnie 7 cm, przejdziesz do przejściowej fazy porodu. Okres przejściowy to najbardziej intensywna część porodu, przy czym skurcze nasilają się co 60-90 sekund z 30-sekundową przerwą na 2 minuty. W tej chwili mocno oprzyj się na swoim zespole wsparcia. Możesz zacząć ich nienawidzić za ich zachętę i możesz czuć do nich urazę za ich ciągłe przypomnienia, by odpoczywać między skurczami, ale na szczęście oznacza to, że prawie jesteś na miejscu. Kiedy poczujesz chęć parcia, powiedz o tym swojemu lekarzowi.

Po urodzeniu dziecka przygotuj się na jedno lub dwa ostatnie popchnięcia do porodu łożysko .

Jak sobie radzić - zacznij radzić sobie z bólem

Skurcze zaczną być bardziej intensywne i częstsze. Gdy już znajdziesz się na sali porodowej i porodowej, zacznij ćwiczyć mechanizmy radzenia sobie z bólem, niezależnie od tego, czy chodzi o uzyskanie znieczulenia zewnątrzoponowego, czy wypróbowanie nielekowych form ulgi. Jeśli zdecydujesz się opóźnić lub zrezygnować z znieczulenia zewnątrzoponowego, często zmieniaj pozycje, aby sprawdzić, co działa w przypadku każdego skurczu. Nie bój się poprosić pielęgniarki o monitorowanie mobilne, abyś mógł wstać z łóżka i się poruszać. Kucanie, podskakiwanie na piłce treningowej, masaż i ciśnienie pod prysznicem to doskonałe opcje. Dowiedz się, co działa dla Ciebie i co dziecko toleruje.

Twoje dziecko

Głowa Twojego dziecka wepchnie się do kanału rodnego i spowoduje, że szyjka macicy zacznie się rozszerzać. Będą się poruszać i skręcać podczas porodu, próbując znaleźć najłatwiejszy sposób na przeciśnięcie się. Gdy ich głowa się skończy, reszta dostawy powinna nastąpić szybko. Jeśli nie ma powodów do niepokoju, poproś dziecko o natychmiastowe przyłożenie do skóry w celu kontaktu skóry ze skórą i połączenia. Witaj maleńka!

Wyróżniony obraz wg Tinna Björk Ólafsdóttir