Seks I Intymność

Rozmowa o seksie: jak powiedzieć partnerowi, że chcesz go więcej lub mniej

Anonimowy pyta:

Jak powiesz swojemu partnerowi, że chcesz więcej lub mniej seksu?

Rozmowa o seksie ze swoim partnerem to na pierwszym miejscu pójście do dentysty: wiesz, że to ważne, ale tak naprawdę to inna historia. Prawdopodobnie masz szereg doświadczeń; od dentysty, który daje ci ciepłą, pachnącą lawendą ściereczkę, do gabinetu, w którym możesz sobie wyobrazić, że nie przeszedł inspekcji sanitarnej.



Dobra wiadomość jest taka, że ​​jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby rozmowa o seksie była mniej stresująca, a nawet przyjemna! Oto jak.

Zdefiniuj seks i swoje idealne życie seksualne

Większość ludzi definiuje seks jako wszystko, co jest dla nich. W przypadku prostych par cispłciowych jest to często stosunek penisa w pochwie (PIV). Ale seks to o wiele więcej niż jeden lub dwa akty. To wszystko, co sprawia Ci przyjemność seksualną! Zastanów się - czy w ogóle chcesz mniej seksu, czy mniej określonego rodzaju seksu? Jak wyglądałoby Twoje idealne życie seksualne z tą osobą?

Oczywiście pamiętaj, aby podzielić się tymi przemyśleniami podczas rozmowy, aby Ty i Twój partner (y) byliście na tej samej stronie.



Niech ten artykuł będzie punktem wyjścia do rozmowy o seksie

W amerykańskim społeczeństwie często negatywnie nastawionym do seksu, mając powód, by poruszyć ten temat, jest to o wiele łatwiejsze. Poinformuj ich, że ten artykuł trafił do Twojego kanału i skłonił Cię do myślenia. Tutaj masz dwie możliwości: rozpoczęcie rozmowy lub zaplanowanie jej na później. Możesz zapytać:

Jak byś się czuł (częściej lub rzadziej) uprawiając seks?

Czy byłbyś otwarty na rozmowę o naszym życiu seksualnym?



Uczyń to wygodnym

Wybierz czas, w którym zwykle nie jesteś zestresowany ani zmęczony - oba te czynniki sprawiają, że bardziej prawdopodobne jest, że skończysz walczyć, zamiast prowadzić produktywną rozmowę. A jeśli przyjdzie czas na rozmowę i jedno lub oboje poczujecie się jak gówno? Przełóż.

Utwórz kontener, w którym chcesz prowadzić rozmowę

Jest to strategia, która pomoże wam być ze sobą nawzajem, a także zapewni formalne rozpoczęcie i zakończenie tego, co może być trudną rozmową. Nie oznacza to, że rozmowa nie może być kontynuowana, a jedynie, że wybierasz, kiedy i gdzie.

Zapal świecę, usiądź naprzeciw siebie, trzymając się za ręce i patrz przez kilka minut. Z tego miejsca podejmij temat.

Być ciekawym

Pozostań otwarty na ich perspektywę. Jeśli zauważysz, że zaczynasz się bronić, możesz to nazwać, wyznaczyć limit czasu lub wznowić rozmowę innym razem.

Unikaj pytań tak / nie

Czy zamiast tego jesteś zadowolony z tego, jak często uprawiamy seks? Zapytaj, co myślisz o tym, jak często uprawiamy seks? To zachęca do dalszego dialogu.

Trzymaj się swoich uczuć i pragnień

Zamiast obwiniać lub zawstydzać swoje uczucia, powiedz partnerowi, jak się czujesz i co skłoniło Cię do tej rozmowy. Oto kilka pomysłów na początek:

  • Brakuje mi naszego fizycznego połączenia. Jak byś się czuł, gdybyś częściej uprawiał seks?
  • Czuję, że dotykamy się tylko wtedy, gdy mamy zamiar uprawiać seks. Czasami chcę cię dotknąć, ale nie prowadzi to do niczego innego.
  • Jestem ostatnio bardzo zestresowany i nie jak w nastroju . Czy możemy wycofać się z tego, jak często uprawiamy seks?

Przygotuj plan dalszych działań

Tak łatwo jest pozwolić, aby ta rozmowa była jedną i zakończona, a następnie utknąć w nowej rutynie. Zamiast tego przygotuj plan działań następczych. Jeśli kochasz kalendarz, dodaj go tam. Możesz również zaplanować regularne przemówienie o stanie Naszej Unii, aby rozmowy takie stały się nawykiem.

To, jak bardzo chcesz seksu, zmieni się przez całe Twoje życie - i to nie raz

Proszenie o więcej lub mniej seksu może być naprawdę onieśmielające. Ale nie jesteś sam, jeśli chcesz coś zmienić. Tak jak wyrosłeś z niektórych marzeń z dzieciństwa lub nauczyłeś się kochać brukselki, tak też zmienią się Twoje pragnienia. To normalne i wspólne nawigowanie.

Jak poruszasz ciężkie tematy ze swoim partnerem?