Miesiączka

Samouk: Kate Glavan

Wszyscy słyszeliście klasyczną kobiecą opowieść. Niezależnie od tego, czy krwawisz przez spodnie w mundurze khaki, a mama mówi ci: Jesteś teraz kobietą, tracisz dziewictwo na tylnym siedzeniu starego pick-upa na letnim obozie, czy zostaniesz matką po bezproblemowej ciąży i doskonale krągłym - z głową i zdrowym dzieckiem umieszczonym na twojej gotowej do karmienia piersi, wiesz, że te historie o jakości filmowej są szalenie niezwykłe. Zamiast tego, jako odporna jesteś, prowadź się przez niewypowiedzianą prawdę o kobiecości.

Wyrzucasz 100 tamponów, zanim nauczysz się, jak ich używać. Tracisz dziewictwo w niechlujną, zagmatwaną i niedoskonałą noc i doświadczasz narodzin w bardzo osobisty i odważny sposób, który prawdopodobnie całkowicie odszedł od twojego najlepiej ułożonego planu porodowego. Jednak ty, jako potężna i zaradna siła natury, zrozumiesz to. Rozmawiasz ze znajomymi, rozmawiasz z paskiem wyszukiwania Google i pokonujesz nieznane. Witamy w samoukach, gdzie omawiamy, w jaki sposób kobiety uczą się o swoim ciele - ponieważ wszyscy zawiedliśmy na szkolnych kursach, byliśmy zakłopotani scenami filmowymi i zawstydzeni rozmowami z rodzicami i rówieśnikami.




pozycje seksualne dla mężczyzn z nadwagą

Zbyt długo wadliwe systemy i nierealistyczne media przedstawiały kobiece ciało - kobiece doświadczenie - jako zbyt chude, zbyt grube, zbyt niechlujne lub schludne, obrzydliwe lub nieskazitelne, ale rzadko prawdę, która leży między wszystkimi skrajnościami. W ramach samouka podzielimy się historiami o tym, jak kobiety odkryły wady systemów, produktów i wiedzy oraz nauczyły się, że jest lepszy sposób - i zasługują na coś lepszego.

Jako zdeterminowana i motywująca siła pokolenia Z, Kate Glavan , studentka prawa na Uniwersytecie Nowojorskim, wykorzystała swoją platformę do wypowiadania się przeciwko zmianom klimatycznym i problemom zdrowotnym kobiet. Po zmaganiach z zaburzeniami odżywiania w dzieciństwie, które uniemożliwiły Kate uzyskanie cyklu, nauczyła się kontaktować i dbać o swoje ciało, wykorzystując okres jako wyznacznik postępu.

Czy kiedykolwiek rozmawiałeś z okresem? Jeśli tak, przez kogo? Jak poszło? Jak się po tym czułaś? Czy w twoich okolicznościach było to pomocne?

Mam starszą siostrę i tak naprawdę nie mówiła o swoim okresie. Powiedziałem sobie, mam to, co ma moja siostra i odbyła się rozmowa z mamą o tym, co to wszystko znaczy. Powiedziano mi, że tak stać się kobietą i wszystkie te zwroty, które często słyszysz.



W piątej lub szóstej klasie odbyliśmy jakąś rozmowę, podczas której rozdzielano dziewczynki i chłopców. Obejrzeliśmy bardzo archaiczny i przerażający film o tym, co stanie się z naszymi ciałami, zwłaszcza kiwając głową na fakt, że dostaniemy cycki i włosy łonowe. Nie wydawało się to zachęcające ani zachęcające, ale bardziej tak, jakby kazano nam uważać.

Widziałem na Twoim Instagramie, że Twoim celem jest studiowanie prawa i ostatecznie praktykowanie prawa ochrony środowiska. W jaki sposób miłość do środowiska prowadzi Cię do stworzenia bardziej zrównoważonego okresu?

Staram się bardzo skupiać na własnych, indywidualnych marnotrawstwach, ponieważ uważam, że tak ważne jest, aby być w zgodzie z tym, o czym głoszę. Przyjrzałem się organiczna pielęgnacja okresu , a dokładniej pojedyncze odpady, których używam. Nie próbowałem kubek menstruacyjny jeszcze, ale wypróbowałam bieliznę menstruacyjną. Jestem też bardzo otwarty na próbowanie nowych rzeczy.

Jest to miejsce w mojej rutynie, w którym naprawdę staram się zmniejszyć mój wpływ. W większości aspektów mojego życia czuję się całkiem pewna, że ​​ograniczam marnotrawstwo, ale ostatnio myślenie o tym, ile tamponów używam na cykl, sprawiło, że chciałem zmienić swoją rutynę.



Jako aspirujący prawnik, jaka jest jedna rzecz, którą chciałbyś wdrożyć i która pomogłaby w zwiększeniu widoczności i rozwoju opieki zdrowotnej kobiet - szczególnie w okresie menstruacji?

Po pierwsze, potrzebna jest lepsza edukacja od podstaw. Administracja Trumpa wycofała wiele z edukacji seksualnej, czemu towarzyszyło wiele odejść ze strony religijnej prawicy, aby uwzględnić nauki biblijne, a nie naukę. Nauczanie ludzi, że wiedza o hormonach i ich ciałach jest sprzeczna z Biblią, jest moim zdaniem bardzo regresywnym środkiem.

Kobiety kolorowe również mają w tym kraju największe problemy z dostępem do opieki zdrowotnej szczególnie w opiece zdrowotnej w zakresie reprodukcji . Z prawnego punktu widzenia potrzeba więcej, aby zapewnić dostęp do opieki zdrowotnej w zakresie reprodukcji. Bardzo chciałbym zobaczyć nowy pakiet opieki zdrowotnej po wyborach w 2020 roku, który pomoże większej liczbie kobiet. Żałuję, że nie było więcej dwustronnego kompromisu, aby posunąć ten krok naprzód. Naprawdę chciałbym, aby opieka zdrowotna kobiet była postrzegana bardziej przez pryzmat przekrojowy, aby pomóc większej liczbie kobiet kolorowych i członkom społeczności mniejszościowych.

zaburzenia odżywiania i miesiączka

Zdjęcie dzięki uprzejmości Kate Glavan

Na swoim Instagramie dużo mówisz o bieganiu i ćwiczeniach. Czy Twoja rutyna ćwiczeń zmienia się, gdy masz miesiączkę?

Dostałem dziś miesiączkę i wczoraj zacząłem biegać. Nie ma wielu różnic, ale będąc bardzo aktywnym dzieckiem, lekarze naprawdę zlekceważyli fakt, że nie miałem regularnego cyklu z powodu zaburzeń odżywiania tylko dlatego, że byłem wysportowany. Kiedyś myślałem, że brak miesiączki jest normalnym objawem ćwiczeń.

Nie sądzę, żeby było jakakolwiek edukacja na temat tego, jak ważne jest posiadanie regularnego cyklu miesiączkowego. Gdy tylko poszedłem do liceum, zdałem sobie sprawę, że chcę regularnego okresu, zwłaszcza przed pójściem do college'u. Zrobiłem kilka testów i lekarze powiedzieli mi, że moja gęstość kości była jak u 80-letniej kobiety. Mój lekarz powiedział mi, że muszę ćwiczyć, co mnie zaszokowało, bo codziennie, jeśli nie dwa razy dziennie, ćwiczyłem do siatkówki. Nigdy nie pytała, co jem.

Nie wiem, jak to wszystko było możliwe. Kiedy powiedziała mi, że muszę więcej podnosić ciężary, powiedziałem jej, że podnoszę więcej niż przeciętna dziewczyna w moim wieku. Bez składników odżywczych stan moich kości pogarszał się tak szybko. Wtedy zdałem sobie sprawę, że niedożywienie ma długofalowe konsekwencje zdrowotne i że moje ciało nie jest w stanie utrzymać cyklu miesiączkowego z powodu niedożywienia.

Jestem bardzo niezależna i proszenie o pomoc jest naprawdę trudne. Powiedziałem mamie, że mam problem, który prawdopodobnie nie był dla niej widoczny, a tym problemem był mój zły stosunek do jedzenia.

W społeczności sportowców wiele wartości i standardów zależy od tego, jak wysoki jesteś i jak szybko możesz skakać. Istnieje wiele norm dotyczących obrazu ciała, które są na ciebie nałożone iw pewnym sensie decydują o twojej przyszłości. Rozmowa w mojej głowie mówiła mi, że gdybym był szczuplejszy, byłbym w stanie skoczyć wyżej, a szkoła X będzie mnie chciała. Patrząc wstecz, szaleństwem jest uświadomienie sobie, jakie są sporty oparte na obrazie.

Nie miałem regularnego cyklu aż do zeszłego roku. Poszedłem na leczenie zaburzeń odżywiania i powiedziano mi, żebym przybrał na wadze, co zrobiłem, ale nie nauczono mnie, jak radzić sobie z moimi rzeczywistymi problemami z jedzeniem. Kiedy wyszedłem z terapii ambulatoryjnej i miałem regularny cykl, straciłem go ponownie po około dwóch miesiącach. Program nie nauczył mnie, jak mieć dobre relacje z jedzeniem.

Kiedy sprawy w życiu nie układają się dobrze, uciekasz się do tego, co jest wygodne, a brak jedzenia był dla mnie wygodny. Kiedy przeniosłem się do Nowego Jorku na studia, radziłem sobie całkiem nieźle sportowo, ale mój okres nie był tak konsekwentny, jak chciałem. W zeszłym roku wmawiałem sobie, że chcę mieć regularną miesiączkę i uzupełniłem rutynę w obszarach, które nie pozwalają mi na regularny cykl. Podchodzę do żywieniowej strony mojego okresu znacznie poważniej niż kiedykolwiek wcześniej.

Konsekwentne uzyskiwanie miesiączki zajęło mi dużo czasu, ale czuję się świetnie, wiedząc, że udało mi się opanować ten stan mojego ciała.

Krew i mleko samouka


pozycje seksualne dla większych par

Zdjęcie dzięki uprzejmości Kate Glavan

Czy możesz porozmawiać o tym, jak to było odzyskać cykl?

Nadal będę pisać mamie pierwszego dnia miesiączki, czując się bardzo podekscytowana. Pierwszy okres, jaki dostałem, po rozpoczęciu terapii z powodu zaburzeń odżywiania, wydawał mi się najszczęśliwszym dniem w moim życiu. To było tak, jak wtedy, gdy masz 13 lat i masz pierwszą miesiączkę i się jej boisz ー Znowu dostałam pierwszą miesiączkę, ale byłam bardzo podekscytowana! Wydaje mi się, że mój pierwszy okres, kiedy miałam 13 lat, nie wydarzył się. Z powodu luk w moim odżywianiu niektórzy lekarze powiedzieli mi, że tak naprawdę nie przeszłam przez okres dojrzewania, a moja pierwsza miesiączka w rzeczywistości nie wywołała reakcji hormonalnej, którą powinna.

Za każdym razem, gdy mam miesiączkę, czuję się taka szczęśliwa. Dla mnie to znak, że odżywiam swoje ciało i dbam o siebie. Kiedy byłem dzieckiem, czułem, że nie wiem, co się dzieje, ale teraz jest to mentalne sprawdzenie, czy robię to, co powinienem.

Co sprawia, że ​​czujesz się najbardziej wzmocniony, kiedy masz okres?

Kiedy mam okres, nie przejmuję się zbytnio jedzeniem, ćwiczeniami i obrazem ciała. Okres sprawia, że ​​czuję się pewnie, że moje ciało daje mi sygnał od wewnątrz. Dużo twojego zdrowia, nie możesz zobaczyć. Możesz mieć ładną skórę lub lśniące włosy, ale świadomość, że moje ciało daje mi sygnał, że robię coś dobrze, daje siłę.

Jaka jest jedna rzecz, o której chciałbyś, żeby Twoje młodsze ja wiedziało o swoim okresie?

Przez chwilę starałam się unikać miesiączki - traktowanie tego poważnie wydawało mi się ciężarem. Żałuję, że nie mogłem sobie powiedzieć, kiedy dostałem pierwszą miesiączkę, zanim miałem problemy z jedzeniem, że będę miał poważne konsekwencje zdrowotne, jeśli nie potraktuję poważnie możliwości regularnego miesiączkowania.

Gdyby można było zmienić retorykę, jesteś sportowcem, nie martw się o to! aby dać ci drugi cykl twojego życia, czułbym się o wiele mniej przestraszony. Okres jest ważnym wyznacznikiem mojego zdrowia i żałuję, że nie było to przesłanie, z którym mogłabym dorastać. Nie jest to coś, czego należy się wstydzić, ani coś, o co czujesz, że nie możesz zadawać pytań. Szanowanie i życzliwe traktowanie siebie są tak ważne, aby zaakceptować swój okres.