Ciąża I Poród

Drugi trymestr ciąży: czego się spodziewać

w pierwszy trymestr , doświadczyłeś, jak wiele kosztuje hodowanie małego zarodka 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, podczas wykonywania codziennych czynności. Dobra wiadomość jest taka, że ​​ulga jest tuż za rogiem, gdy przechodzisz do drugiego trymestru.

Drugi trymestr to idealne miejsce dla kobiety w ciąży. Zaczynasz odczuwać powrót energii, apetytu i poczucia kontroli nad rutyną. Wciąż trzymasz rosnący płód, więc po drodze będziesz nadal doświadczać sprawiedliwego udziału bólów rozwojowych. Jednak będzie to bardziej stopniowa zmiana i znacznie mniej intensywna niż przez pierwsze 12 tygodni. Kiedy już osiągniesz ten mile widziany przełom, przyjmij go.



Oto, co może się zdarzyć w drugim trymestrze, tydzień po tygodniu.

Drugi trymestr: tygodnie 13 i 14

Ciało i umysł

Ponieważ macica nadal się rozszerza, twój brzuch również zaczyna się rozciągać i rosnąć. Jeśli to Twoja druga ciąża, możesz zauważyć, że Twoje ciało zmienia się znacznie szybciej niż podczas pierwszej. W kolejnych ciążach organizm ma tendencję do dostosowywania się do rosnącej macicy szybciej niż za pierwszym razem.

Zaczniesz zauważać wyraźne zmiany w swoich piersiach, gdy przygotowują się do nadchodzącego mleka. W wyniku tych nowych zmian możesz zobaczyć pierwsze rozstępy.



Mniej więcej w tym czasie może wystąpić leukorrhea: biała, bezwonna wydzielina z pochwy. Leukorrhea jest wynikiem poważnych zmian hormonalnych. To normalne, że kobiety w ciąży regularnie doświadczają tego wydzieliny. Jeśli wydzielina znacznie zmienia kolor lub towarzyszy jej silny, nieprzyjemny zapach, należy powiadomić lekarza, ponieważ może to być oznaką infekcji.

Jak sobie radzić - pozostań nawilżony

Podnieś masło do brzucha aby Twoja skóra była nawilżona. Nie daj się zwieść nazwie; możesz używać balsamów do brzucha na brzuchu, piersiach, udach, dłoniach - wszędzie! Dobry balsam nawilżający może z czasem pomóc w gojeniu rozstępów. Pomoże również złagodzić swędzącą skórę w miarę wzrostu ciała.

Czułem się nieswojo z tymi rosnącymi obszarami. Byli mi obcy. Dla mnie oznaczało to mój brzuch, piersi i uda. Praktyka nawilżania tych obszarów była małym gestem, który sprawiał, że codziennie przez kilka minut skupiałem się na nich. Z biegiem czasu czuję się mniej niewygodnie i bardziej doceniam. Im bardziej traktowałem priorytetowo poświęcając tym obszarom kilka minut opieki i uwagi, tym mniej byłem sfrustrowany ich zmianą, nawet jeśli trwało to tylko kilka minut w ciągu dnia.



Twoje dziecko

Płód ma około 3,75 cala długości, waży około 1,25 uncji i jest pokryty lanugo - cienkim i miękkim włosem na skórze. Głowa i ramiona stają się bardziej proporcjonalne. Rozwój mózgu pozwala na rozpoczęcie pracy mięśni twarzy.


jasnoczerwona plamka zamiast kropki

Drugi trymestr: tygodnie 15 i 16

Ciało i umysł

Objawy intensywnej wczesnej ciąży ustępują, a ty lśnisz! Blask ciążowy jest wynikiem 30-50% wzrostu objętości krwi. Zwiększone krążenie może spowodować rozjaśnienie twarzy. Dodatkowo, twoje gruczoły łojowe pracują bardzo ciężko, więc chociaż możesz czuć się bardziej tłusta, inni postrzegają cię jako jasną i piękną.

Twoja waga mogła się wahać w pierwszym trymestrze z powodu porannych mdłości, ale stały przyrost masy ciała zaczyna się w drugim trymestrze. Zalecany przyrost masy ciała jest oparty na poziomie BMI kobiety w ciąży. Twój lekarz porozmawia o tym, czego możesz się spodziewać po ciąży.

Jak sobie radzić - jedzenie dla ciebie

Gdy objawy wczesnej ciąży zmniejszają się, bardziej atrakcyjne może wydawać się dodanie różnorodnego pożywienia do swojego życia. Zaleca się dodawanie do diety dodatkowych 300 kalorii każdego dnia w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Wbrew powiedzeniu nie jesz za dwoje. Przyjęcie dobrze zbilansowana dieta wypełnione bogatymi w składniki odżywcze warzywami, białkami, pełnymi ziarnami, owocami i zdrowymi tłuszczami. Zwróć szczególną uwagę na pokarmy bogate w białko, wapń, żelazo, kwas foliowy i witaminę C. Te składniki odżywcze przyniosą korzyści Tobie i Twojemu dziecku przez cały czas trwania ciąży, porodu i powrotu do zdrowia po porodzie.

Przyrost masy ciała jest całkowicie normalny i konieczny podczas ciąży. Niektórym może być trudno zobaczyć, jak liczba na skali rośnie. Należy pamiętać, że wraz ze wzrostem ciała pobiera on dodatkowy materiał, którego zwykle nie ma - rosnące dziecko, rosnące łożysko, rosnąca macica, rosnąca tkanka piersi, zwiększony poziom płynów, zwiększona objętość krwi, płyn owodniowy, tłuszcz matczyny, przechowywanie białka i składników odżywczych. Te rzeczy się sumują! Jeśli zdrowa liczba na skali nadal wywołuje u Ciebie niepokój, nie obserwuj skali. Poproś pielęgniarkę, aby przyjęła numer na osobności i skupiła się na nim tylko wtedy, gdy istnieją obawy lub istnieje potrzeba dalszej dyskusji.

Twoje dziecko

Pod koniec 16 tygodnia twój płód ma około 5,3 cala długości i waży 2,5 uncji. Uszy i oczy znajdują się w końcowych pozycjach, a szkielet jest widoczny na zdjęciu rentgenowskim. Obecnie funkcjonuje układ moczowy i krążeniowy. Naczynia krwionośne są widoczne, gdy się tworzą, ponieważ skóra jest nadal przezroczysta.

Drugi trymestr: tygodnie 17 i 18

Ciało i umysł

Twoje dziecko od jakiegoś czasu podskakuje w płynie owodniowym, ale w ciągu tych tygodni po raz pierwszy zaczniesz odczuwać ruchy dziecka. Może być podobne do pęcherzyków gazu lub szybkiego trzepotania.

Twoje narządy zaczynają się zmieniać wraz z rozwojem macicy. Twoje jelita poruszają się w górę i na zewnątrz w kierunku brzucha. Twój układ sercowo-naczyniowy również ma wpływ i od czasu do czasu mogą wystąpić spadki ciśnienia krwi. Uważaj na każdą szybką zmianę ruchu, ponieważ poczujesz się nieco bardziej oszołomiony niż zwykle.


okres przyszedł 10 dni wcześniej, co to znaczy?

Jak sobie radzić - lepiej spać

Około 20 tygodnia lekarze zalecają kobietom w ciąży unikanie spania na plecach. W przypadku rosnącej macicy oparcie na brzuchu również nie jest już możliwe. Spanie na boku to droga do wyjścia z tego miejsca. Znalezienie tego, co jest najwygodniejsze, może zająć trochę czasu, zwłaszcza jeśli masz zapalony brzuch lub śpisz na plecach. Aby pomóc Ci lepiej spać, wypróbuj poniższe rozwiązania

  • Zainwestuj w dobrą poduszkę do ciała lub poduszkę ciążową, aby zapewnić sobie wygodę
  • Przyjmij rutynę przed snem, która obejmuje jogę relaksacyjną, praktyki oddechowe lub pisanie, aby uspokoić umysł
  • Unikaj pokarmów, które powodują zgagę. Jeśli to każda żywność, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwościach ulgi
  • Rozprosz mieszankę olejki eteryczne uważacie za relaksujące

Twoje dziecko

Płód ma około 6,29 cala długości i waży 5,5 uncji do końca 18. tygodnia. Jeśli będziesz rozmawiać z dzieckiem lub odtwarzać muzykę, może Cię usłyszeć, gdy zaczyna rozwijać zmysł słuchu.

Tworzy się tkanka tłuszczowa, która pomaga regulować temperaturę i metabolizm. Pomaga również wypełnić niektóre z bardziej delikatnych funkcji. Pępowina wydłuża się i wzmacnia.

Drugi trymestr: tygodnie 19 i 20

Ciało i umysł

Jesteś w połowie ciąży! Ogólnie rzecz biorąc, możesz czuć się bardziej pobudzony. Możesz odczuwać bóle wzrostowe w postaci bólu nerwu kulszowego lub bólu więzadła okrągłego.

Ból nerwu kulszowego jest spowodowany uciskiem dziecka. Możesz odczuwać dyskomfort od dolnej części pleców do pośladków lub nóg. Istnieje wiele ćwiczeń rozciągających, które pomogą przynieść ulgę.

Ból więzadła okrągłego jest spowodowany rozszerzającą się macicą. Grube opaski od pachwiny do brzucha podtrzymują macicę. W miarę wzrostu macicy więzadła te rozciągają się i przerzedzają, powodując sporadyczne skurcze lub ostre bóle. Ból ustępuje po kilku minutach do kilku godzin. Często możesz je poczuć, zmieniając pozycje, śmiejąc się lub kichając.

Te bóle są normalnymi objawami ciąży, ale zawsze dobrze jest poinformować o tym lekarza, zwłaszcza jeśli bóle utrzymują się lub nasilają.

Jak sobie radzić - wykorzystaj swoją energię

Wbrew temu, co niektórzy mogą powiedzieć, kobiety w ciąży nie są szczególnie delikatne. Skorzystaj z odnowionej energii i bądź aktywny. Jeśli chcesz poćwiczyć w ciąży, zrób to! Jeśli nie chcesz ograniczać się do jogi prenatalnej, zmień to. Pływaj lub podnoś ciężary. Ćwiczenia w ciąży może przynosić korzyści prenatalne. To może:

  • Pomóż złagodzić bóle i bóle
  • Pomóż w lepszym śnie
  • Pomóż swojemu zdrowiu emocjonalnemu i psychicznemu
  • Przygotuj Cię na intensywność porodu i porodu

Jeśli nie lubisz ćwiczyć, staraj się codziennie ruszać swoim ciałem, aby czerpać niektóre korzyści. Idź na spacery po okolicy lub do lokalnego parku, aby zmienić scenerię. Chwyć partnera, przyjaciela lub ulubiony podcast, aby dotrzymać Ci towarzystwa.

Twoje dziecko

Vernix obejmuje płód. Vernix to biała substancja, która pomaga chronić skórę przed podrażnieniem przez płyn owodniowy. Pomaga również w kanale rodnym podczas porodu. Zobaczysz maźnię po urodzeniu dziecka. Wielu młodych rodziców często decyduje się na opóźnienie pierwszej kąpieli dziecka, aby maź płodowa mogła działać jak naturalny środek ochronny i nawilżający skórę po urodzeniu.

Twoje dziecko również zaczyna produkować smółkę. Meconium to ciemnoczarna substancja podobna do smoły, składająca się z płynu owodniowego i wydzielin trawiennych. Będziesz miał przyjemność zobaczyć to w pierwszych kilku kupujących pieluchach Twojego dziecka.

Drugi trymestr: tygodnie 21 i 22

Ciało i umysł

Nadal czerpiesz korzyści ze słodkiego miejsca w drugim trymestrze. Jeśli doświadczasz zdrowej ciąży, uważam, że jest to najwygodniejsza część procesu. Ciesz się tym czasem, czując się stosunkowo komfortowo.

Pod koniec dnia możesz odczuwać obrzęk, a żylaki mogą pojawić się w wyniku ucisku rosnącej macicy i zwiększonego przepływu krwi. Kontynuuj picie dużej ilości wody i kopnij stopy w górę przez cały dzień, aby powstrzymać obrzęk. Jeśli zauważysz u siebie gwałtowny obrzęk, Twój lekarz będzie szukał objawów stanu przedrzucawkowego - stanu ciąży klasyfikowanego na podstawie nagłego nadciśnienia i białka w moczu. Regularna opieka prenatalna będzie uważnie obserwować te objawy.

Jak sobie radzić - przygotuj plan porodu

Teraz jest świetny czas, aby pomyśleć o tym, czego chcesz podczas porodu i po nim. Tworzenie planu porodu to powszechna praktyka pomagająca przemyśleć i wyrazić to, czego chcesz w trakcie porodu i poza nim. Należy pamiętać, chociaż możemy opracować nasz najlepszy scenariusz,plany urodzeniamają być elastyczne. Nasze ciało często ma inny plan niż ten, który układamy na papierze.

Zapisz się na lekcje rodzenia i karmienia piersią za pośrednictwem swojego lekarza i zabierz ze sobą osobę wspierającą, aby oboje byli na tej samej stronie. Niektóre osoby również decydują się na pracę z doula. Doula jest trenerem porodowym, który jest przeszkolony w zapewnianiu wsparcia informacyjnego, emocjonalnego i fizycznego przed, w trakcie i po porodzie.

Twoje dziecko

Płód ma około 11 cali i 1 funt. Szybki zryw wzrostu zwalnia do bardziej regularnej prędkości. Twoje dziecko zaczyna się rozciągać i mierzy od głowy do pięt. Wcześniej pomiary dokonywano od głowy do pośladków. Płód połyka płyn owodniowy, a układ pokarmowy nadal dojrzewa.

Drugi trymestr: tygodnie 23 i 24

Ciało i umysł

Macica jest prawie wielkości piłki nożnej i znajduje się bezpośrednio na pęcherzu. Ta dodatkowa presja może prowadzić do częstszych przerw w łazience i stresu niemożność utrzymania . Śmiech, kaszel lub kichanie mogą spowodować wyciek moczu lub sikanie w spodnie. Może to być krępujące, niechlujne i denerwujące, ale jest to częsty problem w ciąży. Jeśli doświadczasz nietrzymania moczu, noś je wkładki okresowe lub zmiana bielizny na wszelki wypadek.

Jak sobie radzić - zaplanuj urlop rodzicielski

Teraz, gdy jesteś w drugiej połowie ciąży, dobrze jest zacząć przygotowywać miejsce pracy do urlopu macierzyńskiego. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, zapoznaj się z polityką dotyczącą urlopu macierzyńskiego swojego pracodawcy. Chcesz wiedzieć, czego się spodziewać, i zrozumieć swoje prawa jako osoby w ciąży. Zasady dotyczące urlopów macierzyńskich nie są jednakowe w różnych miejscach pracy, a płatny urlop macierzyński nadal nie jest obowiązkowy. Wiele osób musi łączyć zasady dotyczące miejsca pracy, krótkoterminowej niezdolności do pracy, dni osobiste i bezpłatne Ustawa o urlopach rodzinnych i medycznych (FMLA) czas, aby uzyskać żądany czas wolny.

Nie można wiedzieć, jak przebiegnie poród i jak będzie wyglądał okres poporodowy, zarówno fizyczny, jak i psychiczny. Najlepiej jest zebrać informacje i mieć przygotowany plan, ale w razie potrzeby dokonać ponownej oceny.

Zapoznaj się także z opcjami urlopu rodzicielskiego partnera. Coraz więcej firm dodaje zasady urlopu rodzicielskiego do obszaru roboczego.


Dong quai dawka do aborcji

Twoje dziecko

Płód mierzy ponad 1 funt i ma 11-14 cali długości. Ich skóra zaczyna się wypełniać i utworzyły się kubki smakowe. Doświadcza szybkiego wzrostu mózgu, a ich płuca stają się bardziej złożone.

Drugi trymestr: tygodnie 25 i 26

Ciało i umysł

Otrzymasz badanie przesiewowe glukozy między 24 a 28 tygodniem. Mniej więcej w tym czasie łożysko wytwarza dużą liczbę hormonów, które mogą powodować insulinooporność. Test ocenia, w jaki sposób organizm przetwarza cukier. Nie jest potrzebne żadne przygotowanie. Otrzymasz bardzo słodki napój do spożycia. Jeśli lubisz gęsty, syropowaty Kool-Aid, to Twój szczęśliwy dzień. Jeśli nie, przebicie się przez butelkę może być trudne. Kiedy skończysz, zaczekasz godzinę bez dodatkowego jedzenia i picia, a krew zostanie pobrana w celu zbadania cukrzycy ciążowej.

Jak sobie radzić - połącz się ze swoim systemem wsparcia

Zbliżasz się do końca drugiego trymestru! Zarezerwuj czas na połączenie się ze swoim partnerem. To nowy i ekscytujący czas dla was obojga, ale także czas, który może być stresujący przy tak wielu niewiadomych. Bądź świadomy wspólnego spędzania czasu. Wyjdź na randkę. Sprawdź, jak się czujesz. Jakie masz zmartwienia? Jakie rzeczy w tej chwili szczególnie cenisz? Niektóre pary planują wyprawę dla niemowlaka, aby uciec przed narodzinami dziecka. Jeśli brakuje środków lub czasu, zaplanuj romantyczną aktywność lub pobyt w swoim rodzinnym mieście.

Jeśli nie masz partnera, otocz się społecznością wsparcia. Planowanie ucieczki lub wycieczki z przyjaciółmi może być satysfakcjonujące na swój sposób. Łączenie się z tymi, których kochasz, ponad swoimi lękami, ekscytacjami i uznaniem poprzez tę znaczącą zmianę w życiu, jest cenne.

Twoje dziecko

Płód mierzy około 13,38 cala i 2 funty. Bardziej reaguje na dźwięki, gdy ich małe nerwy uszne rozwijają się i dojrzewają. Rozwój płuc postępuje poprzez połykanie płynu owodniowego.

Wyróżniony obraz wg Wrześniowy Lew