Seks I Intymność

Umowy partnerskie: czym one są i dlaczego ich potrzebujesz

Jednym z najczęstszych narzędzi, którymi dzielę się z moimi klientami doradczymi, jest tworzenie umów relacji. W istocie umowy dotyczące relacji to sposób na bycie i interakcję z kimś, z kim jesteś w związku. Dokładnie to, jak wyglądają, różni się drastycznie, od umów w niektórych związkach kink i BDSM po to, jak Ty i Twój beau (y) planujecie swój czas.


jak uprawiać seks z obrzezanym penisem

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o tych narzędziach zwiększających intymność oraz o tym, jak zastosować je we wszystkich swoich relacjach.



Każdy związek ma umowy - wyraźne lub inne

Niezależnie od tego, czy znasz umowy i je wybrałeś, czy nie, one tam są. Często poza BDSM i kink, te umowy są zakładane zamiast zawieranych razem. Aby posłużyć się typowym przykładem, w związkach heteroseksualnych kobiety wykonują większą część obowiązków domowych i zarządzania niż mężczyźni.

Drobne rzeczy, które robisz każdego dnia, są ważniejsze niż wielkie gesty

Umowy dotyczące związku często dotyczą drobiazgów w twoim związku, na przykład tego, jak się witasz lub jak rozdzielasz obowiązki domowe. To nie znaczy, że nie mogą być wspaniali (wciąż się śmieją ten ), ale raczej, że wspierają najważniejszą część twojego związku: to, co robisz regularnie.

Jak tworzyć własne umowy partnerskie

Zastanów się nad nawykami w swoim związku (jeśli nie jesteś monogamiczny, wybierz jeden, aby rozpocząć). W jaki sposób Ty i Twój partner współdziałacie na co dzień? Jakie role odgrywacie w swoim związku? W sypialni? Kto co robi w domu, jeśli mieszkacie razem?



Kiedy już nakreślisz umowy, które już masz, zbadaj, co do nich czujesz. Czy wybrałeś te? Czy jesteś z nich zadowolony? Czy sprawiają Ci przyjemność? Jeśli jest jakaś umowa, która Cię denerwuje, niezależnie od tego, czy jest tak, jak zawsze, czy coś, co wcześniej wybrałeś, porozmawiaj o tym ze swoim sympatią.

13 Umowy o relacjach do wypróbowania

  1. Poświęć 30-60 sekund na przytulanie się za każdym razem, gdy idziesz w swoją stronę i kiedy znów się widzisz
  2. Zastępca, który inicjuje seks
  3. Poświęć co najmniej cztery minuty dziennie na ćwiczenie wpatrywania się w oczy. Usiądź naprzeciwko siebie, trzymając się za ręce i skup się na lewym oku
  4. Jeśli jesteś na kanapie, twoje ciała muszą się dotykać
  5. Zacznij gasić światła w swojej przestrzeni co najmniej godzinę przed snem
  6. Zaplanuj regularne spotkania o stanie Naszej Unii, podczas których możesz porozmawiać o tym, co działa w Twoim związku, a co wymaga wsparcia lub odświeżenia
  7. Meldujcie się ze sobą mniej więcej w tym samym czasie podczas każdej zmiany roboczej
  8. Podziel obowiązki na podstawie tego, kto lubi i brzydzi się tym, co robi, i pamiętaj, że równowaga jest kluczowa. Na przykład, ktokolwiek gotuje, nie zmywa naczyń
  9. Kto budzi się pierwszy, przynosi śpiącemu partnerowi swój ulubiony poranny napój
  10. Niezależnie od swoich harmonogramów, wybieraj w każdym tygodniu jeden fragment czasu, który jest specjalnie dla Ciebie
  11. Jeśli jedno lub oboje borykacie się z problemami zdrowotnymi fizycznymi lub psychicznymi, ustalcie plan komunikowania się z problemem i wzajemnego wspierania się w jego trakcie
  12. Podaruj sobie trzy szczere komplementy na koniec każdego dnia.
  13. Wyznacz przestrzenie i godziny wolne od telefonów. Dla nas to podczas posiłków

Umowy partnerskie nie są przeznaczone tylko dla romantycznych partnerów

Na przykład moi najbliżsi przyjaciele i ja mamy system na wypadek, gdy moje zdrowie psychiczne nie radzi sobie dobrze. Wiedzą, jakie są znaki i wyciągną rękę. Z jednym mamy nawet kod koloru! To pomaga nam pełniej pokazać się dla siebie i dla siebie. Plus, ustanowienie tych systemów pogłębili naszą intymność .

Umowy partnerskie mogą dodać więcej przyjemności i intymności do każdej części twojego związku

Możesz dosłownie zawrzeć umowę na dowolną część swojego związku. Jeden z moich ulubionych przykładów pochodzi z moja przyjaciółka i koleżanka Sarah (którego należy całkowicie przestrzegać, jeśli zmagasz się z niepłodnością). Ona i jej mąż mają różne sposoby składania ręczników. Zamiast przechodzić w tę iz powrotem nad tym, kto jest lepszy, zdecydowali się na sposób składania ręczników przez ich parę. Ułatwia to dni z praniem i pozwala im robić pranie dla siebie bez kłótni.



Są zarówno praktyczne, jak i potężne.

Zostaw komentarz poniżej i opowiedz nam o jednej ze swoich umów dotyczących relacji.