Obraz Ciała I Ciała

Normalizacja dysmorfii ciała

Kobiece ciało; to obsesja. Kobieta jest często definiowana przez jej wygląd, a nie przez to, co potrafi. Dopóki nasza kultura zachodnia stawia pierwszeństwo przed męskim spojrzeniem - sposobem, w jaki patrzymy na świat i oceniamy go z męskiego punktu widzenia - będziemy żyć pod zgubnym założeniem, że największym osiągnięciem każdej kobiety jest zawsze ładnie wyglądać .

Bez względu na to, jak bardzo jesteśmy świadomi lub przytomni, jest to kwestia uwarunkowań kulturowych. W ten sposób nasza tożsamość może stać się nieodłączna od naszego wyglądu. Kładzenie takiego nacisku na idealną kobiecą formę może mieć jednak poważne konsekwencje dla naszego zdrowia psychicznego, co prowadzi nas do dysmorfii ciała (BDD).



Chociaż BDD jest uważane za problem psychiatryczny i głęboko ingerujący w życie tych, którzy na nią cierpią, niektóre z objawów odzwierciedlają typowe zachowania wielu kobiet w przeciętny dzień. Nie możemy zaprzeczyć powadze tego zaburzenia - ani też nie możemy zaprzeczyć, że kultura, w której żyjemy, może być punktem zwrotnym między wstydem i dysmorfią ciała dla wielu kobiet.


czy okres zatrzymuje się w wodzie?

Co to jest zaburzenie dysmorficzne ciała?

BDD nie ma nic wspólnego z próżnością, a wszystko ze wstydem. Jest to wewnętrzne odrzucenie fizycznego ja, oparte na przewidywaniu oceny społecznej. Jest to również związane z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD), które powodują niepożądane myśli, które prowadzą do powtarzających się zachowań. Uważa się, że te zachowania zapewniają poczucie ulgi od negatywnych myśli.

Chociaż OCD i BDD mogą dotykać zarówno mężczyzn, jak i kobiety, wydaje się, że kobiety mogą być bardziej narażone. Susie, praktyka programowania neurolingwistycznego, wyjaśniła: W świecie, w którym kobiety są „upoważnione” do robienia wszystkiego, możemy w końcu robić wszystko, starając się być wszystkim dla wszystkich. A wraz z tym pojawia się potrzeba perfekcjonizmu, zwłaszcza pozoru doskonałości.



Dodała: Chociaż kobieta może nie mieć BDD, zastanów się, w jaki sposób ogląda swoje zdjęcie, pochylając się nad swoimi niedoskonałościami. To, co zobaczy, będzie inne niż to, co ty.

Ktoś z dysmorfią ciała będzie martwić się o fizyczne wady, które są niezauważalne dla innych. Wiele osób zgłasza również, że w pewnym momencie swojego życia doświadczyło wstydu związanego z ciałem, a mimo to zawstydzanie ciała jest nieodłącznym elementem naszej kultury.

Jakie są objawy dysmorfii ciała?

BDD objawia się nadmierną troską o określony obszar twojego ciała, który Twoim zdaniem jest nieproporcjonalny, zniekształcony lub asymetryczny. Prowadzi to do trwałych i destrukcyjnych wzorców myślowych, które powodują niepokój.



Osoby z dysmorfią ciała będą stale porównywać swój wygląd z innymi. Mogą nosić luźne ubrania, aby ukryć swój kształt, lub ciężki makijaż, aby ukryć postrzegane wady. Mogą całkowicie unikać luster lub przy każdej okazji sprawdzać ich wygląd, ale odbicie, które widzą, rzadko jest dokładnym odzwierciedleniem rzeczywistości.


czy mogę używać kwasu borowego podczas okresu?

Jane pracuje w technologii. Chociaż nie cierpi na BDD, jest członkiem grupy wsparcia, która zajmuje się kompulsywnymi zachowaniami związanymi z jedzeniem. Powiedziała: To niezwykłe, jak dziwne są nasze spostrzeżenia. W grupie są chorobliwie otyłe kobiety, które widzą w lustrze chude, oraz kobiety szczupłe i grube w lustrze. Nigdy nie patrzymy na prawdziwe odbicie nas samych. Mózg nieustannie się zmienia i zmienia to, co widzimy. A nasze mózgi są okablowane przez dominującą kulturę męskiego spojrzenia.

Co powoduje zaburzenia dysmorficzne ciała?

BDD może mieć podłoże genetyczne. Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie zaburzenia, jeśli masz krewnego z tym samym. Możesz również stać się podatny, jeśli masz skłonność do OCD lub depresji. Można go przypisać zaburzeniom równowagi chemicznej w mózgu, ale może również rozwinąć się w wyniku traumatycznego doświadczenia z przeszłości, takiego jak zastraszanie. Staje się to bardziej widoczne, jeśli zastraszanie koncentrowało się na wyglądzie ofiary.

Biorąc pod uwagę, że wartość kobiety często wynika z jej wyglądu, obsesje, które w wyniku tego rozwija, należy traktować z równą powagą, jak te spowodowane dysmorfią ciała. Susie dodała, że ​​jeśli kobieta czuje potrzebę ciągłego szukania pewności co do swojego wyglądu, prosi kogoś innego, aby ją potwierdził. Może tęsknić za szacunkiem, ale jest głębsza tęsknota do życzenia. Fakt, że kobieta może być zarówno intelektualnym, jak i seksualnym słojem z kulturowo uwarunkowanym umysłem.

Ciała porodowe i ciała bikini

Na przykład Instagram jest zalany filtrowanym mięsem przeznaczonym do spożycia. Te na wpół pornograficzne konta są uważane za normalne, dlatego właśnie takie Wzrost macierzyństwa i Projekt Empowered Birth mają na celu zakwestionowanie status quo. Oboje dzielą się obrazami kobiet w graficznym bólu kobiecego doświadczenia podczas porodu. To, co widzisz, jest instynktowne i na pewno nie jest ładne.

Demistyfikujący poród również demistyfikuje kobiece ciało. Zaprzecza temu poglądowi, że kobiety nie powinny krwawić ani rodzić dziecka. To, czego jesteśmy świadkami u tych matek, to siła i moc, w przeciwieństwie do słabego i wychudzonego ciała modelki bikini. Jane nie jest jednak przekonana. Chcę, aby bardziej skupiono się na tym, co kobiety mogą zrobić, niż na tym, co mogą zrobić ich ciała. Powinniśmy świętować nasze mocne umysły, fakt, że jesteśmy siłą, z którą należy się liczyć.

Michelle, muzyk, zgodziła się, że decyduję się ukryć tylko dlatego, że nie chcę, aby mnie oszukiwano, a nie dlatego, że mam coś do ukrycia. Kiedy jestem na scenie, chcę, żeby ludzie szanowali mnie za moją muzykę, a nie za dekolt. Michelle nadal cenzuruje swoje ciało, ale nie z przekonania, że ​​jest z nim coś nie tak. Robi to, aby być traktowanym poważnie. Wydaje się, że kobiety nie można oddzielić od płci, dlatego praca nad przełamywaniem tabu dotyczących miesiączki i porodu jest krokiem we właściwym kierunku.

Im bardziej jesteśmy wizualnie narażeni na działanie pełne spektrum kobiecego doświadczenia , krew, pot i mleko, tym bardziej możemy odłupać nadrzędne systemy wierzeń, które zasiewają nasiona zawstydzania ciała i BDD. Chociaż na początku możemy czuć się wrażliwi, z czasem te obrazy również mogą stać się normalne, ale nasze wysiłki, aby zainicjować tę zmianę, muszą być ciągłe i konsekwentne.

Susie dodała, że ​​piękno i wartość, jaką mu przypisujemy, nie mają nic wspólnego z wyglądem. Określa rodzaj zachowania. Jest to wymóg kulturowy, który służy mężczyznom, a nie kobietom, w ramach status quo. Dlatego musimy przejść od identyfikacji jako mężczyzny do samoidentyfikacji.

Pozytywność ciała

Samo istnienie pozytywny ruch ciała opowiada także niepokojącą historię. Konwencjonalne standardy piękna są takie, że zakładamy, że negatywna samoocena jest ustawieniem domyślnym. Potrzeba wychwalania ciał wszelkich kształtów i rozmiarów jest nadal nieodłącznie związana z seksualizacją kobiecej formy.

Celebrowanie zmysłowych ud i miękkich brzuszków nadal skupia się w pewnym stopniu na wyglądzie, a nie na sile, która kryje się pod powierzchnią. Michelle dodała: Mój zespół wydał niedawno album i poczułem się zmuszony do napisania kilku tekstów. Słowa, które wyszły, brzmiały: „kochaj swoją formę, nie ma normy”. Samoakceptacja jest absolutnie podstawą wszystkiego, ale muszę spojrzeć wewnątrz za moją siłę.


jak pomóc dziewczynie w skurczach

Wiara w ciało pochodzi zatem z wnętrza, ponieważ nie możemy oddzielić wnętrza od zewnątrz. A przełamywanie kulturowych tabu dotyczących ogólnego doświadczenia kobiet jest nieodłącznym elementem pomagania kobietom w odnalezieniu ich wartości. Nie możemy jednak zakładać, że kobieta niezadowolona ze swojego wyglądu ma BDD. Zamiast tego możemy rzucić wyzwanie kontekstowi kulturowemu, w którym to wszystko rozgrywa się.

Znalezienie wolności od dysmorfii ciała

Osobom, dla których BDD stało się wyniszczające, zaleca się zbadanie terapii poznawczo-behawioralnej, która dekonstruuje myśli negatywnie wpływające na czyjeś życie. Można również przepisać leki przeciwdepresyjne, ale zapewniają one raczej zapobieganie niż leczenie.

Jane dodała. Uważam, że terapia jest niezmiernie pomocna w identyfikowaniu powtarzających się wzorców zachowań, które rozgrywały się przez wiele lat. Te wzorce uniemożliwiły mi dostrzeżenie tego, co naprawdę tam jest. Może nie zawsze widzimy siebie, ale nie zawsze widzimy kulturę, w której żyjemy, nie mówiąc już o jej wpływie, ponieważ męskie spojrzenie jest tak znormalizowane.

Ale możemy stworzyć nową normę lub całkowicie usunąć słowo z naszego słownika. Mamy wszystko do zyskania, dzieląc się całym kobiecym doświadczeniem - umysłem, ciałem i duszą. Będąc cenzurowanym przez tak długi czas, to dzielenie się kultywuje poczucie solidarności, które przenika wszystkie obszary naszego życia, nie tylko te odnoszące się do naszej fizycznej egzystencji.

Nasze ciała wydają się jednak naturalnym punktem wyjścia. Wygląd kobiety opowiada setki różnych historii o tym, kim jest, gdzie była i do czego jest zdolna. Więc im więcej z nas, kto posiadać te historie i im więcej z nas, którzy odmawiają autocenzury, tym bardziej burzymy status quo.

Wyróżniony obraz wg Núria Estremera i Przeczytaj Goiria