Seks I Intymność

Czy potrzebowanie jest złą rzeczą? Spojrzenie na przywiązanie w związkach

Czy kobiety powinny być bardziej potrzebujące, aby stać się bardziej niezależnymi? Wydaje się to sprzeczne z intuicją, ale unikanie lub zaprzeczanie potrzebom może w rzeczywistości zabić twoją pewność siebie i relacje. Pomimo wszystkich popularnych rad, aby pozostać w swojej władzy lub posiadać ją, najpierw musimy usunąć piętno społeczne związane z zachowaniami, które są odrzucane jako wyraźnie kobiece - i robimy to zarówno poprzez uznanie, jak i zaufanie do naszych potrzeb, mówi Jessica Boston .

Jessica jest transformacyjnym trenerem życia i hipnoterapeutką poznawczą. Pracuje przede wszystkim z kobietami, pomagając im obalić wszystkie przekonania, które ograniczają ich pewność siebie. Częścią jej procesu jest zwracanie uwagi na zasady, które kobiety podświadomie stosują w obszarach ich życia, które wiążą się z jakimś rodzajem przywiązania - na przykład w związkach - i często skutkują niezaspokojeniem ich potrzeb.



Jesteś tak potrzebujący, jak Twoje niezaspokojone potrzeby

Spotykam wiele kobiet po trzydziestce, które obniżyły swoje standardy w związkach i znacznie bardziej wybaczają czerwone flagi, ponieważ odczuwają presję społeczną, aby się ustatkować, wyjaśnia Jessica. To ten czas w ich życiu, kiedy zakłada się, że kobieta powinna wyjść za mąż, urodzić dzieci lub przejść inne ważne wydarzenia społeczne.

W końcu żyją w zabawnym labiryncie złożonym z tego, jak ich zdaniem „powinno” wyglądać życie, uwięzionych między tym, czego świadomie chcą i potrzebują, a tym, czego nieświadomie się boją. Co więcej, myślą o tym, czego nie lubi ich partner, ale ich mama lubi, więc ruch jest ograniczony.

Co gorsza, niektóre kobiety mogą żyć w ten sposób przez całe życie, aby zadowolić kogoś, kto mógłby się odwrócić i powiedzieć: „Nigdy cię o to nie prosiłam”, co może być druzgocące.



Zrozumienie przywiązania

Zidentyfikowanie stylu przywiązania może pomóc w rozszyfrowaniu tych ograniczających zachowań z myślą o ich zmianie. Istnieją trzy popularne style, a każdy z nich opisuje sposób, w jaki dana osoba podchodzi do związku, a konkretnie myśli, jakie ma o sobie i drugiej osobie w tym związku - ale uważaj, aby nie przywiązywać się zbytnio do swojego stylu przywiązania, ostrzega Jessica. przydatne, jeśli są traktowane jako informacje, które mogą pomóc ci zrozumieć lub zmienić twoje zachowania, ale są mniej skuteczne, gdy ludzie przyjmują je jako swoją tożsamość i stają się sposobem na życie.


czy to normalne, że skurcze przed rozpoczęciem okresu?

Jaki jest Twój styl przywiązania?

  • Niespokojny: masz zdolność do wielkiej intymności, ale obawiasz się, że twój partner nie czuje tego samego. Relacje cię pochłaniają, ponieważ jesteś wrażliwy na wahania nastrojów innych osób, często biorąc ich do siebie.
  • Unikający: cenisz niezależność, wolisz autonomię od intymności. Nawet jeśli pragniesz bliskości, zachowujesz dystans emocjonalny, zwracając uwagę na oznaki, że partner narusza twoją wolność.
  • Bezpieczne: czujesz się komfortowo z intymnością, uczuciem i komunikowaniem swoich potrzeb. Możesz także czytać i odpowiednio reagować na sygnały emocjonalne innych osób, nie biorąc ich do siebie.

Cofanie załącznika

Jessica przyznaje, że widzi więcej kobiet z lękowym stylem przywiązania, podczas gdy więcej mężczyzn wykazuje cechy unikania. Jest to uogólnienie, ale mężczyźni są często wychowywani tak, aby podświadomie unikali swoich emocji, podczas gdy kobiety są zachęcane i oczekuje się, że w danej chwili zmierzą się ze swoimi uczuciami.

Kobiety są również skłonne wątpić w słuszność tych uczuć. Duża część mojej pracy polega na pomaganiu kobietom w zaufaniu sobie i zaufaniu, że ich potrzeby są tak samo ważne jak potrzeby innych. Jeśli Twoje potrzeby są rozsądne, możesz je mieć, ale jeśli zbytnio polegasz na partnerze, to już inna historia.



Nie pomaga to, że słowa takie jak potrzebujący i potrzebujący są często używane jako obelgi. Oznacza to, że twoja potrzeba jest zła i może to być sposób na uciszenie cię, dodaje Jessica. Jednak Twoje potrzeby są Twoje potrzeby , więc spójrz pod powierzchnię lub zniewagę i zapytaj, co naprawdę znaczą dla ciebie słowa takie jak „niedostatek”.

Jak kobiety mogą być bezpieczniejsze?

Jeśli nie wierzysz w siebie, zbytnio polegasz na innych ludziach, co oznacza, że ​​stajesz się podatny na ich nastroje, działania i decyzje - mówi Jessica. Przywiązanie się do ludzi i rzeczy jest częścią naszych uwarunkowań społecznych, więc jest to nieuniknione, ale po prostu bądź ostrożny w jaki sposób przywiązujesz.


nadal masz skurcze po okresie

Jeśli robisz to z przekonaniem, że jakaś osoba lub rzecz poprawi twoje życie, wtedy twoja rzeczywistość zależy od czegoś poza tobą i oddasz swoją moc. Jeśli jednak ufasz słuszności własnego doświadczenia bez tych dodatków, będziesz miał mniejszą potrzebę polegania na nich tak bardzo. Będą po prostu miłe, a nie koniecznością.

Wreszcie, będziesz także bardziej ufał innym, stając się dostrojony do tych, którzy chcą cię wspierać, a nie uciszać - rozpoznając i reagując na sygnały ostrzegawcze, zamiast je ignorować. Kiedy kobiety żyją swobodnie, żyją bez ograniczeń kulturowych i społecznych i przestają biegać za rodziną, przyjaciółmi czy partnerami. Spełniają również ich potrzeby, ponieważ spełniają własne.