Obraz Ciała I Ciała

Jak leczyć trądzik hormonalny

Jeśli jesteś osobą dorosłą walczącą z trądzikiem, nie jesteś sam. W swojej praktyce klinicznej nieustannie zaskakuje mnie liczba kobiet, które borykają się z trądzikiem i nie mogą znaleźć ulgi. Pierwszym krokiem w kierunku wyleczenia trądziku jest nauczenie się jak najwięcej o objawach, aby zrozumieć podstawowe problemy.

W lutym 2012 r. Badanie wykazało, że trądzik kliniczny dotyka 45 procent kobiet w wieku od 21 do 30 lat, 26 procent kobiet w wieku od 31 do 40 lat i 12 procent kobiet w wieku od 41 do 50 lat. Więcej dorosłych kobiet ma pryszcze niż kiedykolwiek wcześniej. Przyczyna trądziku sięga głębiej niż twój schemat pielęgnacji skóry i jest zakorzeniona w utrzymaniu zdrowych hormonów!




objawy pms brak okresu nie jest w ciąży

Jeśli chodzi o trądzik u dorosłych, musisz sprawdzić swoją wewnętrzną Nancy Drew, aby określić, gdzie wystąpiły zmiany skórne. Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z trądzikiem od wieku nastoletniego, z początkiem dorosłości, czy z pozornie nowym, możesz zacząć określać, czy jest to spowodowane zmianami hormonów, środowiskiem, stylem życia, kontrolą urodzeń, czy innym nowym czynnikiem w Twoim życiu.

Ponieważ istnieje wiele przyczyn trądziku, przyjrzyjmy się różnym typom trądziku. W tym artykule omówimy dwa: związane z odpornością i hormonalne.


jak działają łóżka analne?

Jak leczyć trądzik o podłożu immunologicznym

Zapalna reakcja immunologiczna może zwykle objawiać się wysypką na twarzy lub dowolnej części ciała.



Zastój limfy i funkcje odpornościowe mogą prowadzić do stanów zapalnych skóry. Obecnie jest wzrost chorób autoimmunologicznych , które osłabiają układ odpornościowy. W przypadku chorób autoimmunologicznych układ odpornościowy przez pomyłkę atakuje zdrowe komórki, w tym pory.

Pierwszą linią przywracania stanu zapalnego, związanego z odpornością trądziku jest zwykle skupienie się na radzeniu sobie ze stresem i zdrowiem układu pokarmowego, zwłaszcza zapaleniem. Oto kilka wskazówek dotyczących leczenia, od których warto zacząć:

  • Spróbuj Dieta eliminacyjna przez 2–4 tygodnie. Następnie powoli zacznij ponownie wprowadzać żywność, aby określić wyzwalacze. Zwróć uwagę, jak Twoje ciało i trądzik reagują na każdy rodzaj spożywanego jedzenia. Te grupy żywności obejmują: cukier, nabiał, zboża, rośliny strączkowe, przetworzoną żywność i jajka (dla niektórych). Zwróć uwagę na swoje uczucia i objawy i popracuj z lekarzem lub dietetykiem, aby zrozumieć swoje odkrycia.
  • Dodaj sfermentowaną żywność do swoich posiłków - pomoże to dodać dobre bakterie do jelit. Dobre bakterie pomogą leczyć ogólnoustrojowe reakcje zapalne, w tym największy organ w Twoim ciele, skórę!
  • Dodaj proszek kolagenu do szklanki wody dwa razy dziennie, aby wspomóc gojenie wyściółki jelit. Wyściółka jelit zapobiega przedostawaniu się niestrawionego pokarmu i bakterii do krwiobiegu, co zmniejsza stan zapalny.
  • Poświęć kilka minut dziennie na relaksującą aktywność, która zmniejszy stres i pomoże ci połączyć się z ciałem i wewnętrznym spokojem. Może to być drzemka, medytacja, wpatrywanie się w naturę lub cokolwiek, co jest dla ciebie relaksujące. Kortyzol może wzrosnąć, gdy jesteśmy zestresowani, co może bezpośrednio zwiększyć poziom testosteronu. Testosteron może być główną przyczyną trądziku.
  • Dodaj do swojej diety olej rybny i inne zdrowe tłuszcze, takie jak awokado i dziki łosoś alaskański. Zdrowe tłuszcze mogą zmniejszyć stan zapalny .

Jak leczyć trądzik hormonalny

Niektóre kobiety doświadczają trądziku hormonalnego i Objawy PMS przed owulacją, podczas gdy u innych objawy te pojawiają się przed miesiączką. Trądzik hormonalny może wystąpić w dowolnym momencie.



Trądzik hormonalny można uzyskać na wiele sposobów. Jednym ze sposobów jest przemiana testosteronu w dihydrotestosteron (DHT), co prowadzi do zwiększenia produkcji sebum i wypadania włosów typu męskiego. Ten wysoki poziom testosteronu może powodować trądzik torbielowaty, tłustą skórę i zatkane pory. Niski progesteron jest czynnikiem sprawczym prowadzącym testosteron do DHT. Kiedy poziom progesteronu jest niski, regulują one poziom DHT. Jednym z głównych powodów obniżenia poziomu progesteronu jest dominacja estrogenu. Oto kilka technik leczenia, od których warto zacząć:


czy mogę używać kwasu borowego podczas okresu?
  • Oczyszczanie wątroby! Twoja wątroba jest podstawą naturalnych mechanizmów detoksykacji organizmu. Reguluje również tłuszcz, trawienie i krążenie, co czyni go kluczowym czynnikiem w utrzymaniu równowagi hormonalnej. Wątroba potrzebuje pomocy w oczyszczaniu, ponieważ nasz świat jest pełen toksyn. Kiedy toksyny dostają się do krwiobiegu szybciej, niż wątroba może je rozłożyć, wątroba staje się toksyczna i spowolniona. Jednym z największych objawów toksycznej wątroby jest dominacja estrogenu. Ponieważ organizm nie odtruwa estrogenu, jest on recyrkulowany w całym organizmie, powodując dalsze zatrucie.
  • Zmniejsz ekspozycję na ksenoestrogeny. Są to substancje zaburzające gospodarkę hormonalną i naśladujące estrogen, więc Twój organizm uważa, że ​​masz dodatkowy estrogen. Trafi prosto do i tak już zbyt powolnej wątroby. Ksenoestrogeny znajdują się w plastikowych pojemnikach, żywności spryskanej pestycydami, herbicydami i fungicydami oraz domowych środkach czyszczących. Występują również w naszych tamponach, podpaskach i prezerwatywach. Cora ma produkty zmieniające życie, które są wolne od dioksyn i innych toksycznych produktów ubocznych, bez plastikowych chemikaliów ani pozostałości pestycydów.
  • Zrównoważyć poziom cukru we krwi. Spożywanie węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym i pokarmów zawierających cukier podniesie poziom cukru we krwi i insuliny. Zwiększy to poziom testosteronu, ponieważ insulina powoduje, że jajniki wytwarzają więcej testosteronu. Kluczem jest skupienie się na dodawaniu do każdego posiłku dzikiego białka pochodzącego z pastwisk i karmionych trawą, zdrowych tłuszczów, dużej ilości warzyw i błonnika. Pomoże to ustabilizować poziom cukru we krwi i wyeliminować nadmiar estrogenu.

Trądzik może być sygnałem ostrzegawczym, że Twój organizm potrzebuje dodatkowej uwagi i wsparcia. Dla wielu istnieje kluczowy związek między Twoją cerą a jedzeniem. Twoja dieta jest pierwszą linią obrony, aby poprawić wygląd skóry.

Wyróżniony obraz wg Nicole Mason