Miesiączka

Wykorzystanie swojego cyklu do spełnienia seksualnego

Czy wiesz, że fazy twojego cyklu miesiączkowego mogą wpływać nie tylko na twoje pragnienie seksu, ale także na rodzaj odczuwanego pociągu?Cykl każdej osoby w wyjątkowy sposób wpływa na jej ciało i umysł przez cały miesiąc.

Ludzie śledzić ich cykl menstruacyjny z wielu różnych powodów. Możesz śledzić płodność, aby spróbować zajść w ciążę. Możesz śledzić swój cykl, jeśli kiedykolwiek miałeś nieregularne miesiączki lub ból miednicy. Dla niektórych śledzenie może po prostu oznaczać orientację, kiedy potrzebujesz czegoś więcej tampony w szufladzie biura.



Innym powodem, dla którego warto śledzić swój cykl, jest pogłębienie więzi z własną seksualnością. Chociaż wiele osób intuicyjnie wie, że ich cykl wpływa na ich popęd seksualny, badania zaczynają pokazywać, jak różne fazy naszego cyklu są powiązane z podnieceniem i pożądaniem.


Poronienie płodu w wieku 17 tygodni

Popęd seksualny i Twój cykl

Poznanie swojego cyklu jest pierwszym krokiem w tworzeniu większej świadomości seksualnej w ciągu miesiąca. Średni cykl trwa 29 dni. Jednak to normalne, że dany cykl trwa od 21 do 35 dni. Może się to również zmieniać z miesiąca na miesiąc. Tam są cztery fazy Twojego cyklu: miesiączka, folikularna, owulacja i lutealna.

Faza miesiączkowa

Twój cykl zaczyna się pierwszego dnia miesiączki. Chociaż tydzień twojego okresu nie jest zazwyczaj rozumiany jako czas wzmożonego pożądania seksualnego, seks podczas miesiączki nadal może być niesamowicie przyjemne. W rzeczywistości orgazm podczas miesiączki może spokojne skurcze i popraw swój nastrój.



Faza pęcherzykowa

Po ustaniu krwawienia wchodzisz w fazę folikularną. To faza cyklu, w której możesz poczuć seksowny, obfity blask. W tym czasie wyściółka macicy zaczyna gęstnieć, a każdy z jajników pracuje nad dojrzewaniem komórki jajowej, która zostanie uwolniona podczas owulacji. Wchodzisz w pełniejszą, płodną fazę, kiedy twoje ciało przygotowuje się do hipotetycznej ciąży.

Często słyszymy, że kobiety odczuwają największą ochotę na seks podczas owulacji. Jednak ostatnio Badania wskazuje, że najprawdopodobniej odczuwasz stale wysoki poziom pobudzenia podczas środkowej lub późnej fazy pęcherzykowej twojego cyklu. Z perspektywy reprodukcyjnej może to być spowodowane tym, że plemniki mogą pozostać w macicy do sześciu dni po stosunku pochwowym. Faza folikularna to (niespodzianka!) Sześć dni przed owulacją. Wyższy popęd seksualny w tym czasie może spowodować więcej seksu i, hipotetycznie, nagromadzenie zdrowych plemników w macicy w krytyczne dni przed owulacją.

Jajeczkowanie

Poza miesiączką drugą fazą, którą możesz monitorować bez pomocy, jest owulacja. Owulacja zaczyna się, gdy jajo zostanie uwolnione do jajowodów. To potężny moment w cyklu, który trwa tylko kilka dni. Owulacja zwykle występuje na dwa tygodnie przed wystąpieniem miesiączki. Czasami towarzyszy temu dodatkowa wydzielina z pochwy, którą często porównuje się do śliskich białek jaj. W okolicy owulacji mogą wystąpić skurcze lub ból pleców. Jeśli wiesz, jak długi jest Twój średni cykl osobisty, powinieneś być w stanie oszacować owulację. Następnie możesz śledzić swoje ciało pod kątem związanych z nim fizycznych zmian w tym czasie.



Chociaż Ty i inni możecie nie być w stanie świadomie zidentyfikować, kiedy zachodzi owulacja, może to wpływać na przyciąganie, flirt i zachowania związane z randkowaniem / kojarzeniem.


krwawienie z implantacji a cykl menstruacyjny

Czy kiedykolwiek zauważyłeś, że nagle masz oko na każdego przystojnego faceta z brodą przez około tydzień w miesiącu? Cóż, owulacja może wpływać na to cechy cię pociągają do partnera. Podczas owulacji kobieta jest bardziej skłonni do fantazjowania o osobach, które nie są jej głównym partnerem. Kobiety mają również tendencję do rozwijania krótkoterminowej atrakcyjności dla partnerów, którzy wykazują pewną obecność społeczną i pewną konkurencyjność.

Wręcz przeciwnie, Twój długoterminowy partner będzie prawdopodobnie bardziej skupiony na Tobie podczas owulacji. Wiele kobiet zauważa, że ​​ich romantyczni partnerzy są bardziej uważni, ale także bardziej terytorialnie bliscy owulacji.

Faza lutealna

Co ciekawe, wiele osób odczuwa wzrost pożądania seksualnego na samym końcu fazy lutealnej, mimo że uważa się ją za niepłodną część cyklu. Faza lutealna jest fazą przejściową. Rozpoczyna się, gdy mieszki włosowe wytwarzają hormon, który ma wspierać zapłodnione jajeczko w macicy. Jeśli jednak nie ma zapłodnionego jajeczka, faza lutealna kończy się rozpadem grubej błony śluzowej macicy, gdy twoje ciało przygotowuje się do następnej miesiączki. Chociaż nie ma wyraźnego biologicznego powodu zwiększonego popędu seksualnego w tym czasie, możemy to wykorzystać, aby poprawić sobie humor podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS).


jak umyć kubek divy?

Hormonalna kontrola urodzeń a Twój cykl

Hormonalne formy kontrola urodzeń takie jak wkładki wewnątrzmaciczne bez miedzi, implant i pigułka, wszystkie opierają się na syntetycznej progestynie i estrogenach, które eliminują owulację i hamują zgrubienie wyściółki macicy. Ponieważ te formy antykoncepcji zakłócają Twój naturalny cykl, prawdopodobnie nie doświadczysz wzrostu i spadku pożądania seksualnego w taki sam sposób, jak robi to ktoś, kto nie stosuje hormonalnej antykoncepcji. Jednak, 62 proc kobiet zgłasza zwiększony popęd płciowy po rozpoczęciu antykoncepcji hormonalnej. Zauważenie, kiedy i jak pojawia się u ciebie ten zwiększony popęd seksualny, prawdopodobnie będzie wymagało trochę osobistej obserwacji własnego ciała.

Śledzenie pragnienia w całym cyklu

Śledzenie długości cyklu jest łatwe - po prostu zapisz pierwszy dzień każdego okresu. Czas między pierwszym dniem miesiączki to Twój cykl. Wiedza dokładnie, gdzie zaczyna się i kończy każda z czterech faz, jest znacznie trudniejsza do prześledzenia bez pomocy profesjonalisty, takiego jak położnik ginekologiczny lub specjalista od płodności. Ogólnie rzecz biorąc, każda z faz menstruacyjnych i folikularnych trwa około sześciu dni. Owulacja trwa od dwóch do trzech dni. Faza lutealna jest najdłuższa, może trwać do 16 dni.

Kiedy już wiesz, gdzie miesiączka i owulacja zwykle wypadają w Twoim przeciętnym miesiącu, zacznij zwracać uwagę na to, jak Twoje pragnienie seksu, fantazji i flirtu zmienia się w tych fazach. Czy jest taka część Twojego cyklu, w której czujesz się głęboko sexy we własnej skórze? Jak możesz wykorzystać to uczucie blasku? I odwrotnie, czy są fazy twojego cyklu, w których czujesz się niskoenergetyczny i bezbarwny? Jak możesz ćwiczyć więcej współczucia i akceptacji dla siebie w tych chwilach, wiedząc, że są one naturalną częścią twojego przepływu każdego miesiąca?

Nauka może dać nam wskazówki dotyczące związku między naszymi cyklami a naszą seksualnością. Jednak każdy organizm jest inny. Stając się bardziej świadomym tego, jak pożądanie, podniecenie i pociąg wpływają na twój cykl z miesiąca na miesiąc, budujesz osobistą mądrość, która pozwoli ci lepiej połączyć się z własną ekspresją seksualną.

Wyróżniony obraz wg Ren Santiago