Obraz Ciała I Ciała

Samoświadomość piersi: co powinieneś wiedzieć

Październik, powszechnie uznawany przez miliony pracowników służby zdrowia, pacjentów, osób, które przeżyły i bliskich, jest Miesiącem Wiedzy o Raku Piersi. Podczas gdy jednym z głównych aspektów tego miesiąca jest podniesienie świadomości na temat samej choroby, jedną z najważniejszych rzeczy, które kobieta może zrobić, i każdego miesiąca, jest ćwiczenie samoświadomości piersi.

Samoświadomość piersi, zgodnie z definicją Memorial Sloan Kettering Cancer Center, znać, jak normalnie wyglądają i czują się Twoje piersi. W 2015 r.American Cancer Society zmieniło swoje wytyczne dotyczące raka piersi, aby uwzględnić, że nie zaleca się już badań piersi przeprowadzanych przez lekarza lub samodzielnych egzaminów.



Od tego czasu kobiety są zachęcane do praktykowania samoświadomości piersi, wraz z oceną ryzyka (np narzędzie Tyrer-Cuzick ) i projekcje.

Jednak niektóre aspekty samokontroli pozostają częścią samoświadomości piersi. Dr Christina Casteel , dyrektor medyczny Centrum Zdrowia Piersi w Sharp Memorial Hospital, wyjaśnia, że ​​kobiety nadal mogą ćwiczyć część wizualną, która obejmuje stanie przed lustrem (z rękami na biodrach lub nad głową) i szukanie wszelkich zmian skórnych w ich piersiach, takie jak dołeczki i marszczenia.

Inne wizualne wskazówki, na które należy zwrócić uwagę, notatki Lisa Ellsworth , MHS, PA-C, zaawansowana praktyka w Rocky Mountain Cancer Centers, to nierozwiązywalne zaczerwienienia / wysypki, asymetria między piersiami oraz krwawe lub niekrwawe wydzieliny z sutków. (Te ćwiczenia świadomości wizualnej mogą być wykonywane co miesiąc przez kobiety należące do kategorii wyższego ryzyka).



Dr Casteel zachęca, aby w przypadku zauważenia jakichkolwiek zmian fizycznych zwrócić na to uwagę lekarza pierwszego kontaktu. W rzeczywistości kluczowe jest coroczne wizyty u lekarza (zwłaszcza jeśli masz ponad 40 lat i jesteś w grupie podwyższonego ryzyka raka piersi).

Oczywiście, jeśli podczas badania wizualnego zauważysz guzek w piersi lub go poczujesz (jak wskazuje Ellsworth, jeśli odczuwasz guzki, należy to zrobić tydzień po rozpoczęciu miesiączki), Dr Casteel przypomina nam, nie panikuj… to nie oznacza automatycznie, że to rak piersi. Te guzki mogą być dowolną postacią, od łagodnej torbieli, przez nieregularne rozmieszczenie tłuszczu w piersi, po zmiany podczas cyklu miesiączkowego.

Jak podkreśla Ellsworth, nie ma nikogo, kto by wskazywał na guzki w piersi, a guzki związane z rakiem piersi mogą być bolesne lub bezbolesne.



Mając świadomość piersi, powinieneś zgłaszać wszelkie zmiany [swojemu lekarzowi], mówi Ellsworth, dodając, że wszelkie guzki piersi, które nie ustępują lub nie powiększają się, powinny być zawsze zgłaszane lekarzowi.

W końcu świadomość jest tutaj głównym słowem. Jak przypomina nam Ellsworth, tak ważne jest, aby wykrywać raka na niższych etapach, gdy wskaźniki wyleczenia są znacznie wyższe. Zapamietaj to rak piersi jest najczęstszym nowotworem u kobiet i nie musi istnieć historia rodzinna.

Dlatego Ellsworth kładzie nacisk na coroczne mammografie przesiewowe, rozpoczynające się w wieku 40 lat, ponieważ mogą one wykryć raka na znacznie niższych etapach niż samobadanie [lub zwykła świadomość piersi].

Jeśli istnieje jasny przekaz dotyczący samoświadomości i piersi, o czym podkreślają obaj nasi eksperci: bądź świadomy siebie i swojego ciała, poznaj swoje ryzyko i umawiaj się na coroczne wizyty u lekarza.