Seks I Intymność

Zapytaj Kait: Przewodnik dla wychowawców seksualnych dotyczący radzenia sobie z suchością pochwy

Pyta N.

Mam pytanie dotyczące suchości (pochwy). Mam 46 lat i podczas seksu zauważam, że nie moknę tak jak wcześniej. Zastanawiam się, czy jest to naturalne w moim wieku i co mogę zrobić, żeby to zmienić.

Myślę, że może to powodować kilka okoliczności. Po pierwsze, mój partner mieszka w USA, a ja w Kanadzie, więc nie uprawiam seksu i widujemy się tylko co kilka miesięcy. Po drugie, myślę, że potrzebuję dłuższej gry wstępnej, aby zmoknąć… Mam problem z zamoczeniem, kiedy oglądam porno lub bawię się ze sobą. I na koniec, czy wiesz, czy jest to również spowodowane moim wiekiem…?



N-

Dziękuję za to pytanie. Tam są więc wiele mitów w naszym społeczeństwie związanych z wilgocią i podnieceniem jest jednym z moich ulubionych do obalania. Twoja intuicja jest trafiona.


objawy miesiączki nadchodzi po ciąży

Zarówno starzenie się, jak i brak odpowiedniej gry wstępnej mogą przyczyniać się do wysuszenia

Większość osób z sromami * potrzebuje 10-40 minut zmysłowej zabawy, aby w pełni się pobudzić - przyspieszenie akcji serca, rozpoczęcie nawilżania, zaczerwienienie, dyszenie i praktycznie błaganie o to. Dlaczego zakres? Na podniecenie może mieć wpływ wiele czynników, w tym między innymi:



  • Naprężenie
  • Leki
  • Warunki medyczne
  • Gdzie jesteś w swoim cyklu miesiączkowym
  • Wiek

Nie ma średniej wilgotności

Każdy ma własną podstawę dotyczącą tego, jak naturalnie stają się mokre. Niektórzy ludzie, niezależnie od wszystkich wymienionych powyżej czynników, tryskają, gdy ktoś dotknie ich kolana. Inni mogą zrobić wszystko dobrze i nadal czuć suchość. To wszystko w zakresie normalnym i zdrowym.

Możesz być całkowicie podekscytowany i nie mokry (lub twardy) - i odwrotnie

Ważne jest, aby pamiętać, że wilgoć (lub twardość u osób z penisami) nie mówi Tobie ani Twojemu partnerowi byle co o tym, jak bardzo jesteś podniecony.

Genitalia reagują na seksowne rzeczy, które się zdarzają, niezależnie od tego, czy ci się podobają i czy chcesz więcej. W międzyczasie mózg mówi: O tak, to jest zabawne, kontynuujmy albo nie, dziękuję! Te dwa elementy nie zawsze się pokrywają. Ta niewspółosiowość, zwana niezgodnością pobudzenia, występuje w 50 procentach przypadków u osób z sromami i około 10 procent czasu u osób z penisami.



Harpuję w tych punktach, ponieważ tak często wilgoć łączy się z podnieceniem i pożądaniem, a ponieważ przez wiele lat była mokra, była reklamowana jako dowód na to, że napaść na tle seksualnym nie może być tym. Więc powiem to jeszcze raz:

To, jak mokre lub twarde są twoje genitalia, nie mówi nic o tym, jak bardzo jesteś w to zaangażowany ani jak konsensualny jest seks.

5 sposobów radzenia sobie z suchością pochwy

Teraz, kiedy już rozumiesz, co się dzieje, jak do diabła to rozwiązujesz? Na szczęście opcji jest więcej niż kiedykolwiek wcześniej.

1. Zainwestuj w wysokiej jakości lubrykant

Lube nie tylko zapobiega suchości, ale także wzmacnia doznania, sprawiając, że każde lizanie, pociągnięcie i pchnięcie jest o wiele lepsze. kocham ten ponieważ został stworzony dla osób doświadczających regularnej lub okresowej suchości z powodu menopauzy, leków lub z innego powodu. Możesz go używać zarówno codziennie, aby zwiększyć swoje naturalne nawilżenie, jak i doraźnie, aby poprawić seksowne chwile. Zawiera mieszankę naturalnych środków nawilżających, które odżywiają wyściółkę pochwy. Poza tym nie zawiera szkodliwych składników zawartych w wielu lubrykantach, takich jak gliceryna, glikol propylenowy, parabeny, DEA i siarczany, które mogą powodować wysuszenie i podrażnienia.

2. Przyjmuj różne seksowne chwile

Zamiast skupiać się na aktach seksualnych, w których preferowana jest mokra pochwa, ciesz się pełną gamą doznań zmysłowych . Obejmuje to wszystko, od gorącej sesji zdjęciowej po seks oralny gra sensacyjna i inne formy załamań.

3. Kontynuuj masturbację

Uwielbiam to, że bawisz się sobą i oglądasz porno. Nie przestawaj tego robić. Im większy przepływ krwi, tym bardziej giętkie i soczyste pozostają tkanki pochwy. Ponieważ ty i twój partner jesteście w związek na odległość zadowolenie z siebie będzie ważną częścią ogólnego samopoczucia seksualnego. Podobnie jak w przypadku seksu partnerskiego, możesz chcieć poszerz swoje wyobrażenie o tym, co liczy się jako masturbacja .

4. Suplement z estrogenem dopochwowym

U osób ze starzeniem się sromu wyściółka pochwy staje się cieńsza, a estrogen (hormon płciowy) zmniejsza się, co powoduje wysuszenie. Chociaż estrogen zyskał w ostatnich latach złą reputację, Dr Alyssa Dweck, ginekolog z Nowego Jorku zapewnia pacjentki, że minimalnie wchłaniany estrogen z pochwy (a nie ogólnoustrojowa terapia estrogenowa) jest bezpieczny dla większości osób ze sromem. Działa szybko, docierając do źródła problemu, zastępując brakujące elementy i odwracając zmiany komórkowe. Chociaż korzyści te zostały potwierdzone badaniami, a ryzyko potencjalnych wad jest zmniejszone przez stosowanie dopochwowe, to czy jest to dobre dla Ciebie, musi zostać ustalone przez lekarza.

5. Porozmawiaj z lekarzem o odmładzaniu pochwy

Te procedury gabinetowe wykorzystują lasery lub częstotliwości radiowe w celu zwiększenia produkcji kolagenu. Uważa się, że odmładza to tkanki i poprawia przepływ krwi i nawilżenie. Podczas gdy niektóre kobiety zgłaszają pozytywne i satysfakcjonujące wyniki i nie wymagają znieczulenia ani codziennych leków, dr Dweck zauważa ryzyko powikłań, takich jak infekcja i krwawienie, i brak ulgi. Ponieważ procedury te nie zostały zatwierdzone przez FDA ani zalecane przez American College of Obstetrics and Gynecology, nie są objęte ubezpieczeniem i są dość drogie.


naprawdę złe skurcze przed okresem

A jeśli uważasz, że używanie lubrykantu nie jest seksowne…

Abyś nie pomyślał, że używanie lubrykantu nie jest seksowne, pozwól, że przedstawię cię mojej przyjaciółce Rebecce Brooks. Jest jedną z moich ulubionych pisarek romansów, w dużej mierze ze względu na jej ekscytujące sceny seksu. Jej najnowsze wydanie ma jeden z moich ulubionych zawsze (i czytam dużo romansów) - i zdarza się, że zawiera lubrykant:

Reed całował jej uda, pępek, piersi. Jej szyję, jej ucho i wreszcie jej usta. Poczuła, jak jego twardość wbija się w jej żołądek, napinając ją. Wyglądało na to, że dbanie o nią ani trochę nie osłabiło jego zainteresowania. Bardziej jak na odwrót. Sięgnął i wyjął coś z szuflady szafki nocnej. Kolejna prezerwatywa? Ale to była butelka. Otworzył je i wycisnął coś na czubki palców. Wiła się przy nim niewygodnie.

Zawsze przygotowany, powiedział, pocierając śliskim płynem swojego penisa. To znaczy nie zawsze, dodał szybko. Źle to brzmiało. Zauważysz, że butelka jest w zasadzie pełna. Nie potrzebowałem go zbytnio od…

Przerwał nagle. Od? - podpowiadała, zaintrygowana, dokąd zmierza to małe wyznanie.

Odkąd się wprowadził. Nałożył więcej lubrykantu na palce i włożył je między jej nogi.

Nie chcę, żebyś myślał, że ja… zaczęła.

Że jesteś kim? - mruknął, wsuwając w nią śliskie palce, tak potwornie wolno, że skręciła swoje ciało, wyginając biodra tak, że włożył je głębiej, mocniej, szybciej i już ją pieprzył. Właśnie to, o czym myślała, że ​​nie może znieść.

Że jesteś mokry? - powiedział, pozwalając, by słowo przepłynęło mu z języka. Że tego potrzebujesz?

Że nie jestem - spróbowała ponownie. Wepchnął swoje pierwsze dwa palce głębiej, a ona przełknęła z jękiem cokolwiek zamierzała powiedzieć.

Jeszcze niegotowe? Gładził ją równomiernie, pewnie.

Że nie jestem - nie mogę -


kiedy będzie miała okres

Myślała, że ​​będzie ją nadal torturował, że straci całkowicie zdolność mówienia, podczas gdy on zmusi ją do powrotu. I prawdopodobnie jeszcze raz, i jeszcze raz potem, zamieniając ją w samą paplaninę galaretową, płynącą w jego dłoniach. Ale na szczęście odpuścił. Ledwo, ale wystarczająco, by odciągnąć ją od krawędzi, do której ją popychał.

Że nie będziesz dobrym seksem, jeśli będziemy musieli użyć lubrykantu, powiedział cicho i brudno w jej uchu, to słowo „kurwa” sprawiło, że zacisnęła się wokół jego palców, a skurcz przyjemności przebiegał przez nią całą.

Coś w tym stylu, szepnęła słabo.

Wziął ją za rękę i przyłożył do swojego penisa. Otoczyła go palcami. Było grube, śliskie i bardzo, bardzo twarde.

Myślisz, że to nie będzie dobre? - zapytał uwodzicielsko.

Jęknęła. Kurwa, nie. To miało być dobre.

Myślisz, że tego nie chcę? on wyszedł na.


skurcze 11 dni przed okresem

Znowu jęknęła. Zawsze mówiła, ale nie potrafiła formułować słów. Najwyraźniej tego chciał. Zły.

Suchość pochwy jest powszechna i normalna, ale nie musi wpływać na Twoje życie seksualne

Istnieje wiele sposobów na intymne, ekscytujące i satysfakcjonujące życie seksualne, bez względu na to, jak zmienia się Twoje ciało.

Kait xo

* Używanie takiego języka potwierdza, że ​​nie wszyscy ludzie z określonymi genitaliami mają płeć, która została im przypisana na podstawie tych genitaliów. Niektórzy mężczyźni mają pochwy, niektóre kobiety mają penisy, a niektórzy ludzie z pochwami nie identyfikują się ani jako kobieta, ani jako mężczyzna.